От второго подбородка не застрахован никто. Он появляется и у мужчин, и у женщин. У пожилых, и совсем юных. У полных, и худышек. В чем же дело?
Проблема кроется далеко не только в лишнем весе или возрасте. Чаще всего “виноваты” спазмированные мышцы шеи и плеч, дряблость тканей и проблемы с позвоночником, нарушение кровотока и лимфотока. Больше о причинах возникновения ты можешь прочитать здесь.
НО, сразу хорошая новость - от второго подбородка избавиться можно, довольно легко и быстро. И еще одна хорошая новость - это реально сделать в домашних условиях.
Вакуумные массажные банки
Для работы над зоной под нижней челюстью и шеей нужны специальные банки. Присмотрись вот к этим.
Что они тебе дадут:
- Уменьшение отеков за счет лимфодренажных свойств,
- Кожа становятся более упругой и гладкой (даже морщинки пропадают!),
- Восстановление мышечного баланса.
Просто нанеси натуральное масло на шею и декольте и начинай массаж по специальным линиям. Инструкцию смотри на коробочке или в видео:
https://www.facebook.com/watch/?v=375979243162098
Специальные упражнения
В борьбе со вторым подбородком помогут специальные упражнения.
Сначала разотри свой второй подбородок:
- Тыльной стороной руки проведи от ключиц вверх по шее к подбородку, собрав все ткани.
- Прижми подбородок к руке и начинай перетирать - голова в одну сторону, рука в другую.
Чтобы лучше понять, как выполнять упражнение, посмотри видео:
https://www.facebook.com/watch/?v=405462436553959
От утренних отеков хорошо помогает упражнение “Тараканчик”. Оно разгоняет застоявшуюся лимфу и дарит бодрость с утра.
- Ляг на спину, подними руки и ноги вверх,
- Начни ими быстро хаотично дрыгать, как таракан, который перевернулся на спину.
Прыжки так же хорошо разгоняют лимфу. Можно прыгать на месте или взять скакалку. Делай от 100 прыжков в день.
Упражнения для спины
Второй подбородок может появиться у людей с плохой осанкой. Поэтому, прежде, чем заниматься своим лицом - вылечи спину.
Начни с простого, но эффективного упражнения - валика.
Просто положи его под спину и полежи 5 минут. Уже после первого раза спине станет легче, плечи расправятся.
В такую магию бывает сложно поверить пока сама не попробуешь. Но, если приобретешь валик и полежишь на нем хотя бы раз, уже не сможешь отказаться от этого упражнения.
Еще больше упражнений и советов ты найдешь в инстаграме Аннетт, подписывайся!