Вот такой вопрос пришёл от читателя:
Как перестать огорчаться по мелочам? Потеря вещи, ссора с коллегой, порванное платье
Прочитав вопрос, моя первая мысль была, такая. Чтобы не огорчаться по мелочам -нужно мелочам радоваться.
Мне кажется тогда наступает некий баланс. Гармония.
А может быть даже парадокс-когда 2+2
это не 4, а 5.
Потому, что радуясь мелочам мы получаем внутренний покой и бонусом больше энергии.
Представьте -вы проснулись. Новый день -хорошо. На улице свежее утро -хорошо. Сейчас я выпью вкусный кофе (молоко, чай, какао, воду)- хорошо.
И так, по бусинкам, собираем свой день. И даже если какая- то бусинка сломалась (порвались колготки, поссорились с коллегой и т.п) на общем положительном фоне мы ее пропускаем и берём следующую.
В общем, чтобы не испытывать переживания по мелким неприятностям добавляем в жизнь больше «приятностей». 👌
#мастерскаябогдан #онлайнпсихолог