Хотели бы постройнеть, при этом питаясь вкусно и не отказывая себе в десертах? Решение есть всегда! Сегодня предлагаю приготовить пп маффины к чаю, кофе ! Это очень вкусно и полезно.
Путь к стройности не подразумевает отказ от десертов. Главное, чтобы они были относительно полезными и не давали вам лишних калорий и углеводов. Вот вам отличный пример - творожные маффины. Конечно, такие маффины я рекомендую сделать всем - уж очень они вкусные)))
На 100 гр продукта КБЖУ - 147\ 11.7\6,58\9,14
НАДО: (рассчитано на 6 маффинов)
-200 гр творога
-1,5 ложки овсяной или рисовой муки
-100-150 гр ягод (у меня клюква и ежевика)
-1 яйцо
-сахзам
ДЕЛАЕМ:
1. Если у вас замороженные ягоды, обдайте их кипятком. Добавьте сахзам. Можно, как вариант, добавить чайную ложку кленового сиропа. также можно добавить ложку кукурузного крахмала, чтобы ягоды вместе с соком загустели.
2. Смешиваем творог, муку, яйцо, сахзам.
3. В форму для выпечки сначала выкладываем творожную основу, потом ягоды, потом снова творожный слой.
Ставим в духовку на полчасика, выпекаем при 180 градусах!
ну что я могу сказать - получается очень вкусно и ароматно. И, я не ожидала, детям очень понравилось! Так что смело можете делать такие маффины в виде завтрака, вместо сырников. Да и к чаю или кофе эти вкусняшки будут очень даже кстати!
Всем приятного чаепития!
Ну что как вам идея? Надеюсь, вы возьмете этот рецепт себе на заметку. также вы можете подписаться на канал, чтобы не пропустить новые интересные публикации.