1. Ваша страница в социальной сети
Если лица и новости экс-любимых постоянно появляются в вашей ленте новостей, то независимо от того, насколько вам любопытно, чем они без вас занимаются, лучше удалить их как можно быстрее из всех ваших социальных сетей.
2. Ваш телефон
Не обязательно избавляться от фотографий, сделанных с вашим бывшим, но лучше как можно скорее убрать их со своего телефона. Переместите их отдельным файлом на компьютер или на съемный диск, флешку. И уберите пока с глаз подальше. Дайте себе время.
3. Ваши воспоминания в социальных сетях
Чтобы однажды не получить фотографию с бывшим от различных сервисов, отключите воспоминания в настройках учетной записи.
4. Ваша музыка
Составьте новый плейлист, где не будет песен, напоминающих о счастливых моментах. Не будет песен, которые заставят вспоминать
и думать о прошлых счастливых моментах.
5. Ваши сообщения
Вам нужно удалить все сообщения от бывших любимых. Начните с чистого листа. Если есть определенные сообщения, которые вы хотите просмотреть и прочитать в будущем, сделайте снимок экрана и отправьте их себе по электронной почте. Главное, убрать их из памяти своего мобильного, чтобы не было искушения прочитать их ночью, когда не спится.
6. Ваше окружение
Ваши близкие обязательно будут спрашивать о бывшем. Не стоит слишком откровенничать с ними. Дайте понять, что вам неудобно говорить об этом, и вы будете им благодарны, если они будут избегать этой темы в будущем или до того времени когда вы будете готовы поделиться.
7. Ваши собственные мысли
Восстановиться после расставания мешает убеждение, что ваш бывший - единственный, кто любил вас, и что никто другой уже так любить не будет. Это не так. Каждый достоин любви, и на вашем жизненном пути еще появятся интересные люди. Дайте себе время.
С любовью,
Школа "Рисунок Жизни"