Люди постоянно удивляются, когда узнают, что у меня тревожное расстройство. Говорят, произвожу впечатление спокойного и уверенного человека. Могу их понять, учитывая внешнюю картинку. Но ещё я знаю, каких усилий она стоит. И что на самом деле творится внутри.
Могло ли сложиться иначе? Не думаю.
Большая природная предрасположенность. Повышенная чувствительность и сильная эмоциональность. Обратная сторона этой медали – тревожность, мнительность, ипохондрия.
Осознавая всё это, мне всё-таки хотелось жить активно и открыто, развиваться в профессии, путешествовать, танцевать, помогать людям. Я понимала, что не смогу это делать, находясь внутри безопасной комнатки в полном одиночестве.
Долгие годы я исследую способы, как помогать своему телу стать устойчивее и спокойнее. Мой путь в психотерапии тоже про это. Я учусь быть бережнее к себе и своему чувствительному тельцу, слышать и уважать его потребности. По себе знаю, какие телесные практики снимают стресс и напряжение. С удовольствием делюсь с клиентами своим опытом.
Я веду блог, чтобы вы знали – с этим можно жить полноценно. Быть счастливой, любопытной, исследовать мир и границы своих возможностей. Даже быть публичной и выступать на сцене.
Я хочу, чтобы у каждого были инструменты, как справиться со своей тревогой и дышать свободно.