Меняться очень тяжело. Особенно,когда тебе под пятьдесят. Мои новые привычки тяжело даются. Но стремлюсь вперёд. Следующая моя привычка -- ежедневный контрастный душ.
Предыдущие мои привычки можно посмотреть например ТУТ или ТУТ
Польза очевидна:
1. Ускорение метаболизма,чем активно занимаюсь в последние месяцы.
2. Быстрое пробуждение.
3.Укрепляет иммунитет.
4. Способствует красоте и омоложению.
5. Тренирует сердечно-сосудистую систему.
Конечно же поначалу для меня контрастный душ будет слишком громко сказано: теплая вода будет чередоваться с горячей . Пока так.
Настроение под стать этой немного грустной музыке
Другие мои публикации:
Пицца с необычным ингредиентом
52 списка мечты. Список 5. Какой я хочу видеть свою жизнь через 10 лет.
Японская поэзия. Исикава Такубоку
Спасибо,что дочитали.
Доброго дня и доброго здоровья!
Берегите себя и своих близких!