Всем доброго времени суток. Я фитнес тренер с опытом более 9 лет, и я знаю, какие проблемы несет постоянный стресс в жизни.
Когда у тебя какие-то неполадки, что-то не получается, ты начинаешь стрессовать, не понимая, что нужно просто расслабится и забить на проблемы.
Чем больше вы паритесь из-за проблем, тем хуже вашему здоровью, тем больше вы страдаете и разрушаете себя.
Однажды мне рассказали такую историю, в одном университете преподаватель наполнил стакан с водой и поднял его, показывая студентам.
Студенты думали, что их старый препод сейчас начнет философствовать начнет того пуст или полон стакан.
Преподаватель сказал им, что стакан, который я держу, это ваши проблемы, который всегда вас окружают.
Моя рука - это вы, которые могут держать свои проблемы долгое время. Сколько вы времени сможете держать? Час, два часа или больше, чем дольше вы держите стакан, тем руке тяжелее, она страдает все больше и больше, но при этом объем и вес стакана с водой прежний.
Боль и тяжесть, которую испытывает ваша рука, а значит и вы сами, это ваши нервы и стрессы.
Не легче ли просто опустить стакан и поставить его, ничего не изменится, но вам будет легче, так же и с проблемами, зачем переживать.
Чтобы в этом мире не случилось, это событие недостойно вашего переживания. Это событие не достойно вашего стресса, так что просто оставляйте переживания на потом.
Я согласен с этим мудрым человеком, ведь все болезни, расстройства и проблемы у нас именно от стресса идут, поэтому чтобы не случилось, не переживайте.
Обманули вас в магазине, и что? Теперь стоит из-за этого голову пеплом посыпать, мудрее будет сходить в магазин и спросить у продавца спокойно, не ошибся ли он?
Попали вы в аварию, ничего страшного, все ошибаются, просто заполняем европротокол и едем в страховую.
Смотрите мое видео, как бороться со стрессом, оно короткое и не займет много времени у вас.
Подписывайтесь на мой канал в яндекс дзене. Также смотрите мои ролики в ютубе.