В психотерапии есть понятие "контракта". Чаще всего заключается он в устной форме. Контракт - это свод правил, которых обязуются придерживаться терапевт и клиент во время их совместной работы. Это помогает составить первые впечатления о предстоящей терапии и обрисовать рамки, которых необходимо будет придерживаться. В терапии это называется "сеттинг". И некоторые терапевты поддержанию сеттинга отдают половину успеха все терапии!
Основные постулаты моего контракта.
Я работаю он-лайн по WhatsApp, Skype или Zoom. Моя консультация длится 45 минут. Первые две встречи я провожу бесплатно.
Я - начинающий специалист, поэтому если у вас глубокая депрессия, суицидальные наклонности, панические атаки или более серьезные нарушения - вам лучше поискать более опытного психолога.
Я помогу разобраться, что происходит в вашей жизни, с вашими чувствами и эмоциями. Что скрывается за ними, почему они возникают, и что с ними можно сделать. Почему какая-то проблема снова и снова возникает в жизни, и как её можно решить.
В конце-концов, многие приходят и просто “облегчить душу” и получить опыт поддержки, что уже обладает большим терапевтическим эффектом. Особенно, если в жизни такого опыта было недостаточно.
На первых встречах я занимаюсь “исследованием” клиента: изучением его личной истории. Мы вместе формулируем проблему и ставим цель для консультирования. То есть пробуем решить конкретные задачи, и если необходимо, то углубиться в поиски причины их возникновения. Однако, бывает и так, что клиент не понимает, что именно его тревожит. И это тоже нормально. Не все и не всегда понимают, что конкретно им необходимо.
После истечения двух бесплатных сессий, если вы решите продолжить консультирование, то мы уже более детально обговариваем наш “контракт”, т.е. условия, на которых мы можем продолжить работу, такие как время, частота встреч, стоимость, вопросы конфиденциальности и так далее. Рамки и договоренности важны не меньше, чем качество самой терапии, так как они и сами обладают терапевтическим характером.
Для записи на консультацию - пишите в директ в инстаграм или яндекс. мессенджер.
#psy #psychology #психология #терапия #психолог #консультант