Добрый день, читатели!
Татьяна Васильева дала свое интервью на Ютуб канале "Эмпатия Мануччи". Она рассказала, как в свои 74 года держит себя в форме. Знаете, я когда смотрю на эту женщину, то мне кажется, что она врет по поводу своего возраста. В хорошем смысле слова. Ей как будто лет 50, не более. Она молодая, активная, деятельная. Как же можно эту женщину назвать бабушкой или же возрастной женщиной?
Подписывайтесь на Блог! Ставьте палец вверх и обязательно оставляйте комментарии под статьей
Татьяна Васильева рассказала, что раньше весила 85 кг. Изначально она похудела на 17 кг, потом еще на 7 кг. И сейчас, при росте 176 см весит 65 кг. Но, по словам Татьяны Васильевой, вес должен быть 63 кг, по французским критериям (как говорит сама актриса).
Поддерживать себя в форме тяжело. Но, актриса уже привыкла. Первое, что она кладет в сумку, когда едет на гастроли, это спортивная форма. Косметика, и таблетки. Вот и весь набор 74-летней женщины.
Спорт должен быть каждый день. Без него никак.
Татьяна Васильева встает рано-утром ,в 7. И идет на тренировку, которая длится 2 часа. И именно спорт помогает держать себя в форме. Час она занимается ходьбой, и потом еще час - занятия с тренером, когда нужно тягать железо.
Конечно же диета. Отказ от сладкого. Утром чай, в обед гречка с овощами, вечером - кефир. Жестко, но иначе никак.
Вот она цена красивой фигуры, активности.
Татьяна Васильева говорит, что ей не хочется идти в спортзал, себя заставлять нужно. Что этого хотеться не может. Но ради жизни, здоровья, фигуры - да.
Уважаю эту женщину!
Важно! Данная статья носит исключительно ознакомительный характер. Не является советом, рекомендацией. Обязательно консультируйтесь с врачом по любым вопросам здоровья
