Сегодня с клиенткой разбирали вопрос "эгоистка ли она?".
Я часто встречаю эту тему в поколении 30+, поэтому решила написать отдельную статью. Ситуация настолько неприемлемая, что хочется кричать о ней на каждом углу, но я использую другие доступные мне средства )
Итак, прекрасная молодая женщина (назовём её А.) никак не может похудеть и приходит ко мне за консультацией психологического толка. То есть в питании и нагрузках она всё понимает. Похудеть мешают, как принято говорить, "срывы", которые обнуляют все прежние старания. Стандартная ситуация, знакомая каждому.
В речи А. очень много оценок и сложно выходить на чувства. Она буквально запрещает себе чувства, и каждую фразу завершает заключением "это было правильно" / "тут я поступила неправильно, как эгоистка".
Система мировоззрения соткана из таких слов, которыми очень сложно стартовать мышление, потому что о чём думать то? и так всё ясно: "правильное - правильно". Из-за это система очень устойчива.
Всё бы хорошо и можно было бы жить, если бы "правильное" действительно было бы разумным и пригодным к жизни. Когда же "правильным" обозначены вещи, противоречащие эффективной жизни, то внутри будет накапливаться протест, выливающий в глотке свободы в виде срыва.
Принципиальная "ошибка" этой системы ценностей заключалась в интересном содержании слова "эгоистка".
Тут я поясню, что работа психолога часто заключается в обычном рассматривании процессов. Психолог не гуру, знающий всё на свете. Не идеальный человек и не святой, живущий безошибочной жизнью. Психолог - это человек, с которым вы входите в диалог, и в этом диалоге начинаете рассматривать вещи, выглядящие ранее привычно и обычно.
- Понятно же, кто такая "эгоистка". Что тут обсуждать?
- А., давайте попробуем чуть раскрыть это понятие. Кто такая эгоистка?
- Эгоистка, кто делает для себя.
- А нужно для кого?
- Не знаю для кого... Для семьи, для детей, для родителей.
- Только для других. А для себя?
- Для себя нужно делать полезное, правильное ...
- Кто решает, что полезное и правильное?
- мама .....
Пауза.
Прошло 20 минут общения, но результат ошарашил А. В свои годы она не знала что любит, что ей нравится, что она хочет, что её радует из-за того, что все собственные движения души запрещались не обсуждаемым приговором "ведёшь себя как эгоистка" и быстро замещались хотелками мамиными, которые "правильные" и не обсуждаются по причине своей "правильности".
Теперь предстоит длинный путь знакомства с собой и большая работа по созданию дистанции от диктата мамы. Сепарация, которая должна была бы начаться в возрасте 3-х лет, начинается в возрасте 30+, потому что была грубо сломана всего 2-мя словами:
- "эгоистка"
- "правильно"
---
Напоминаю, что на моём сайте KgMinus.ru я провожу бесплатные группы поддержки (закрытый анонимный чат) по расписанию:
- вторник, четверг с 20:00 до 22:00,
- среда, суббота с 10:00 до 12:00.
В легком общении мы учимся контактировать с собой и с теми препятствиями, которые мешают быть стройными. Участие в чате не требует от вас ничего (ни регистрации, ни почты). Придумали себе имя на время общения и вперёд!
Автор статьи и ведущая групп поддержки:
Кочеткова Наталья, консультант по снижению веса и владелец клуба стройности KgMinus.ru.
Всем здоровья и стройности!