Чем можно заменить сладкое?
Чем заменить сладкое при похудении?
Предлагаю свои варианты.
Привет! Меня зовут Мария.
Я очень люблю вкусную и необычную еду, люблю экономить на продуктах, но стараюсь покупать более-менее качественные продукты.
Давайте вместе найдём варианты замены сладкого к чаю и не только. Поделюсь некоторыми находками!
Чем заменить сладкое?
- Конфетами в глазури "курага с арахисом" с фруктозой
Это конфеты из сушеного абрикоса и арахиса, пищевой ценностью 431 ккал.
Конфеты эти очень вкусные и полезные, в кураге содержится много каротина, витамина А, витаминов группы В, минералов, железа и много других полезных веществ.
А в арахисе содержится много белка, источника аминокислот. Конфеты без сахара, поэтому это отличная замена привычных сладостей.
- Чипсами кокосовыми или фруктовыми
У кокосовых чипсов разные вкусы, поэтому советовать определенный вкус не буду, но это тоже отличная замена печенья, шоколадкам и булкам. В этих чипсах в составе тростниковый сахар.
- Сухофруктами
Это природный концентрат полезных веществ. Сухофрукты богаты полезными углеводами.
- Попкорном без сахара
Мой любимый - попкорн с кокосовой стружкой!
- Свежевыжатым соком
- Орехами
- Ореховыми смесями
- Цукатами
- Батончиками протеиновыми
Это источник белка. Их основным ингредиентом является животный белок, концентрат сыворочного белка, который содержит аминокислоты. Отличный вариант для поддержания суточной нормы протеинов. Такие батончики помогают сохранить стройность.
- Батончиками мюсли
- Протеиновым печеньем
- Ягодами с медом, замороженными или свежими
- Смузи
- Напитками детокс
- Молочным коктейлем
- Фруктами, ягодами в свежем виде
- Джемом без сахара
- Запеченым яблоком
- Жареным бананом
- Печеньем на фруктозе, можно и шоколадом на фруктозе
- Детскими пюре
Это отличный вариант перекуса! Не только для детей, удобно взять с собой. В таких пюре натуральный состав, нет красителей, оно обогащено витаминами, и не содержит сахар. Сбалансированный и полезный десерт или перекус. Всем рекомендую!
- Выпечкой из мучной смеси торговой марки "Nutrifree"
В этой мучной смеси, в составе тапиоковый крахмал, рисовая мука, растительные волокна и много другого, выпечка получается очень вкусной.
- Шоколадной или арахисовой пастой без сахара
- Гранолой с греческим йогуртом
- Запеканкой без сахара, с фруктами или ягодами
- Финиками
- Чипсами нори
Они бывают с разными вкусами, отличный вариант замены сладкого и перекуса вне дома.
- Тыквой запеченой или тыквенной запеканкой
Тыквенная запеканка хороша с курагой.
- Свёклой запеченой
Друзья, делитесь своими необычными вариантами замены сладкого!
Читайте также:
Чем заменить суши в домашних условиях
