Вечер, скоро спать, а ребёнок так завёлся, что прямо-таки носится по дому. Кажется, уже и сам не рад, но остановиться не может. Что делать?
Обнять. А сначала -- "поймать": без криков и нотаций. Присядьте на колени, посмотрите в глаза, погладьте по голове, скажите на ухо что-то ласковое. Он притихнет.
Сделать массаж. Что больше всего любит ваш ребёнок? Чтобы ему почесали спинку или размяли стопы? Немного размяли плечи, воротниковую зону? Вперёд! Не молчите -- приговаривайте что-то тихое, успокаивающее, о том, какой он замечательный...
Сыграть в спокойную игру. Например, в снеговика. Когда его слепили, он стоял высоко на сугробе. А потом пришла весна, солнце стало пригревать, снеговик начал таять, сначала голова наклонилась, потом руки опустились.... И превратился в лужицу. "Таять" надо очень постепенно, медленно расслабляя мышцы (иначе получится совсем не похоже!).
Посекретничать. Сядьте рядом, накройтесь пледом и начинайте рассказывать друг другу страшно секретные истории или делиться секретными планами. Например, у папы скоро день рождения: надо вместе придумать подарок -- но только очень-очень тихо, чтобы папа ничего не услышал.
Полепить. Пластилин, масса для лепки дарят очень приятные тактильные ощущения, помогают расслабиться и снизить накал эмоций. Можно и не лепить что-то конкретное, главное -- процесс.
Посмотреть в окно и рассказать, что там видно. Что происходит на улице? Прошёл человек с собакой: интересно, как её могут звать? А что она больше всего любит есть, а где спит? Дружит ли с кошками?
Успокоить дыхание. Вместе подышите: медленный вдох через нос, выдох --через рот. И так 10-15 раз.
Посмотреть на воду. Она тоже успокаивает. Хорошо умыться, подержать руки в тёплой воде. Можно набрать целый тазик, отправить в него любимые игрушки и устроить им душ: выжимать над ними губку. Кстати, а ребёнку мыться не пора? Скоро спать.
Вместе сочинить сказку. Каждый придумывает по 1-2 предложения. Начинайте вы и говорите спокойным, размеренным голосом: жил-был один очень хороший принц 9или принцесса)...
Уложить спать игрушки. Загоните машинки в гараж, уложите плюшевые игрушки, спойте всем колыбельные.
Домашние питомцы, если ни есть, тоже могут выручить. Переключите ребёнка: какой же у вас красивый кот -- интересно, сколько же у него полосок? На кого он больше похож: на тигра или на рысь? Можно проверить по картинкам в книжке, а потом -- обязательно погладить, медленно и аккуратно.
Подписывайтесь на Канал "О!" и делитесь публикациями в соцсетях!
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить самое интересное про воспитание, а также советы и лайфхаки для увлеченных родителей.
#первый познавательный статьи