Потеряли новизну и свежесть в последнее время? Особенно в такой непростой коронавирусный год.
Если это так, то начните с проверки - какие привычки не лучшим способом влияют на ваши отношения.
Вот пять распространенных привычек- убийц семейного счастья.
1. Всегда видеть только негативное в жизни
Большинство из нас временами пессимистичны, но если пессимистичность становиться постоянной, то большая вероятность, что вы останетесь в полном одиночестве. Постоянная мрачность, негативизм отталкивает даже самых близких людей.
Что делать: Когда в очередной раз хочется поделиться своими мрачными соображениями просто сделайте паузу и прислушайтесь к себе. Осознайте, что и зачем вы говорите.
2. Зависимость от смартфона и других гаджетов
Зависимость от смартфона когда вы постоянно находитесь в онлайн - просматриваете новости, посты, пишете сообщения, оставляете комментарии, публикуете фотографии. Когда вы в телефоне в транспорте и дома, за обеденным столом и просмотром фильма, и даже в ванну берете с собой телефон, то поверьте очень быстро близкие люди, друзья почувствуют себя лишними, невидимками. А еще постоянное пребывание в виртуальном пространстве может сказаться и на вашем психическом состоянии.
Что делать: ограничьте использование телефона. Покажите ему кто главный! Выделите себе определенное время для того чтобы посмотреть интересный вам контент, ответить или написать сообщения. А освободившееся время потратьте на то, чем вам нравилось заниматься, но вы уже и не помните когда последний раз делали это. Потратьте время на совместное времяпровождение с родными и близкими.
3 . Окопаться на диване
Помимо работы есть еще и домашние дела, которые нужно делать постоянно. Постоянное перекладывание всех домашних дел на партнера может привести к серьезным конфликтам в семье.
Что делать: Договориться с вашим партнером о распределении дел в семье. И будьте готовы к тому, что некоторые обязанности вы будете ненавидеть. Но когда есть риск потерять отношения можно с собой договориться. В любом случае решать вам.
4. Постоянно жаловаться на трудности на работе
Иногда можно рассказать о некоторых рабочих ситуациях , но не не каждый день и не со всеми подробностями. Вы можете рассчитывать на поддержку вашего партнера, но превращайте вашего партнера в бездонный сосуд, куда можно все сливать. Такая привычка быстро разрушит любые отношения.
Что делать: создать четкое разделение между работой и домом. Или дайте себе 20 минут "отдышаться" после работы. Или начните искать новую работу. Любой упреждающий шаг-это хороший шаг.
5. Нарушение баланса брать-давать.
Постоянно следить за тем, кто сделал больше/меньше не самым лучшим образом сказывается на отношениях. Не все можно сосчитать, измерить, взвесить.
Что делать:
Старайтесь поддерживать то, что хочет сделать ваш партнер. Естественно когда вы видите, что партнер старается ради вас стремитесь отплатить ему тем же. Но если вы обнаружите, что бесконечно “даете”, не будьте мучеником. Говорите о своих собственных надеждах желаниях, помогите партнеру понять, что вам будет приятно. Не ждите очень быстрых результатов, отмечайте даже небольшие усилия с другой стороны.
С любовью,
Школа "Рисунок Жизни"