Почему это убеждение просто не имеет смысла? Потому что эта фраза отражает диетическое мышление. Вы опять воспринимаете себя через призму веса. Стремление похудеть, неадекватная оценка себя, следование правилам, которые не подходят вашему телу все это и провоцирует расстройства пищевого поведения.
ИП предполагает, что вы дошли до точки невозврата. Когда вы уже не можете сидеть на очередной диете, но по-новому жить не научились.
Изучение своего тела, своих ощущений, уважение своего голода и сытости - всего этого не добиться без отказа от диетического мышления. А первый шаг к этому - это перестать ставить себе цель похудеть. Основная цель ИП - это научится слушать свое тело, управлять своими эмоциями и анализировать потоки своего разума.
Тело, разум, эмоции - три кита на которых держится всё. Если вы будете ставить во главу угла только лишь один аспект, то вряд ли получится перейти на ИП.