С наступлением сильных холодов наша кожа очень сильно страдает и нуждается в усиленном уходе. Поэтому особенно зимой, очень важно пересмотреть свое отношение к телу, и начать правильно за ним ухаживать.
Сейчас мы рассмотрим несколько базовых правил, соблюдая которые ваша кожа будет вам благодарна.
Не принимайте длительное время горячий душ или ванну
Причина лежит на поверхности: такие долгие температурные процедуры разрушают ваш липидный барьер. Относитесь к телу щадяще. Принимайте душ с температурой воды 37 градусов — это не навредит вашей коже, а также снимет любое моральное напряжение. Однако, если вам никак без горячего душа, то отдохните в горячей ванне примерно 10-15 минут, добавив перед этим в воду водородную соль (она способствует регенерации кожи и поддержанию тонуса организма). Не забывайте также о полезных свойствах контрастного душа: направляйте струи по всему телу, создавая эффект массажа.
Очищение кожи должно быть бережным
Замените умывания гелем или тоником на лёгкие по текстуре очищающие средства такие, как: молочко косметическое для тела , пенка с растительными экстрактами. Также следует проводить очищение кожи в несколько этапов. Данный способ ухода применим в любое время года. В каждом используемом вами средстве важно смотреть состав, потому что он должен быть увлажняющим и повышающим тонус кожи.
Обязательно увлажняйте все тело
Здесь имеется в виду увлажнение как кожи, так и всего организма внутри. Пейте достаточное количество жидкости в соответствии с вашей суточной нормой.
Для наилучшей гидратации организма рекомендуется пить не только воду, но и зелёный чай.
Что же касается увлажняющих средств для лица и тела, то отдавайте предпочтение более питательным и увлажняющим, содержащие витамин С и Е.
Не стоит забывать, что любые увлажняющие крема необходимо наносить примерно за пару часов до сна и за час до выхода на улицу.
Ухаживайте за кожей рук
Наши руки, как и лицо требуют дополнительного ухода. Не пренебрегайте питательными масками и профессиональным уходом даже в домашних условиях. Благодаря чуткому уходу ваши руки будут красивыми, а главное не будет трещин и болевых ощущений на коже. Наносите в зимнее время более жирный крем или натуральные масла, не выходите на улицу прежде чем все впитается.
Выбирайте процедуры в салоне по сезону
Существуют процедуры, которые подойдут в любой сезон: они совсем не сушат кожу. В зимнее время подходят внесезонные услуги такие, как: пилинг или же аппаратные процедуры (например, лазерная биоревитализация). Они интенсивно увлажняют и оздоравливают кожу. Прежде чем записаться к косметологу, необходимо посетить дерматолога, который даст свои рекомендации, а потом уже направит на процедуру, которая подходит именно вам.
Лазерная биоревитализация проводится поэтапно. Для начала происходит чистка кожи, затем легкий пилинг для того, чтобы клетки стали биодоступными. После чего наносится активная гиалуроновая кислота, проведение которой активируют фототерапией, чтобы она проникла в глубокие слои дермиса. Уже после первых сеансов вы увидите результат, который обязательно вас порадует.
Следите за своим режимом сна
Это самое банальное правило, но оно очень важно особенно в зимнее время, когда все процессы организма замедляются. Конечно, в соблюдении режима важно не только количество часов сна, но и его качество.
Недостаток сна негативно сказывается на внешнем виде, иммунной и нервной системах. Ведь в период сна организм вырабатывает мелатонин, который отвечает за способность кожи к восстановлению.
Не пренебрегайте зимним уходом за телом , это чревато потерей желаемого внешнего вида кожи, а также ухудшением состояния здоровья организма в целом.
С оригинальной статьей вы можете ознакомиться на нашем сайте: Правила ухода за кожей в зимнее время
Поддержите наш канал лайком!
