Ну что, вот мы и подошли к финалу, после этого поста у вас будет полный карт-бланш по выбору вагинaльного шарика, именно для тебя.
⠀
Сегодня поговорим про диаметр.
⠀
Сразу скажу, что есть шарики с очень и очень маленьким диаметром, они как бубочки, но эти шарики скорее для игрищ, нежели, чем для тренировки мышц.
⠀
Диаметр шарика для тренировок варьируется от 2,5-4 сантиметров.
⠀
Диаметр 2,5-2,8 сантиметра, если ты работаешь спокойно с таким диаметром, значит твои мышцы в хорошей форме и всё, что тебе требуется это несколько самостоятельных тренировок в неделю по 15 минут для поддержания формы.
⠀
Диаметр 2,8-3 сантиметра, это тоже не большой диаметр, поэтому если ты спокойно работаешь с данным объёмом и не стремишься к постановке рекордов, то в спокойном поддерживающем ритме работай с ними, периодически балуясь с добавлением веса и вариацией упражнений.
⠀
Диаметр 3-3,5 это средний диаметр, с которым ты должна справляться, если не справляешься, значит надо хорошо поработать, если женщина не может удержать данный объём, скорее всего у неё уже есть такие проблемы, как недержание или опущение, этот объём хорош для того, чтобы начать тренировки, золотая середина, так сказать.
⠀
Диаметр 3,5-4 сантиметра и более, всё это уже большие шарики и если ты уже взялась за себя, то обязательно должна (СЕБЕ) идти к тому, чтобы со временем, по мере укрепления твоих мышц, диаметр уменьшался, но если удержать меньший диаметр тебе пока сложно, ничего страшного, главное начать с чего то.
⠀
Напомню, что интимные мышцы маленькие и очень благодарные😋, поэтому если с ними начать целенаправленно работать, то приятные результаты не заставят себя ждать.
⠀
Ну и по традиции по вопросам тренировок, проходите по ссылке в шапке профиля, там есть все ответы на самые частые вопросы, если ответа всё таки не нашла, не стесняйся пиши 🙌.
⠀
Дамы, всем здоровья и море удовольствия от жизни, которую проживаете😘.