Найти тему

Как человеку адаптироваться в VUCA-мире

Стрессовый мир VUCA, в котором нужно найти опору
Стрессовый мир VUCA, в котором нужно найти опору

VUCA – это первые буквы четырех слов:

  • volatility – нестабильность, изменчивость;
  • uncertainty – неопределенность;
  • complexity – сложность;
  • ambiguity– неясность, неоднозначность

Если совсем коротко, то это стрессовый, постоянно меняющийся
мир, в котором требуется быстро и адекватно перерабатывать огромные объемы информации. Внешний мир ускоряется, и это не временное явление. То, что раньше происходило за полгода-год, сейчас происходит за пару недель.

Нужно начать осознание, чтобы выработать навигацию. Нужно начать с себя, как с первичной движущей силы. Человеческий мозг долго эволюционировал в условиях стабильного мира. Сейчас же мы сталкиваемся с изменениями в геометрической прогрессии.


«Чем эффективнее человек разбирается со своими представлениями о будущем и окружении, тем проще ему вернуться в своё ресурсное состояние и включить все свои возможности» , — говорит Арсен Рябуха, спикер ReForum и ТОП-консультант Business Relations, и рассказывает, что происходит с нашим сознанием, когда мы сталкиваемся с изменениями.


Знания, навыки, отношения — это всё человеческие ресурсы. Когда что-то быстро изменяется, наши навыки и знания не уничтожаются, они устаревают. Неопределенность наносит удар по отношению к будущему, к себе, к людям, к перспективам и задачам. Отношения — базовая поддержка жизнедеятельности человека.


Мозг включает функцию выживания


Главная потребность человека — стабильность, предсказуемость, комфорт и безопасность. Но мы попадаем в непредсказуемое будущее, никакой прошлый опыт не подскажет нам, что будет. Наш мозг интерпретирует эту ситуацию как серьёзную угрозу. Мы переключаемся на функцию удержания и контроля, т.е. главным становится «получить», а не «создать». Мозг в период кризиса отказывается быть разумным.

Но существуют точки опоры для ситуации нестабильности, которые помогут устоять на ногах:

  • Отталкиваться от настоящего. Важно отказаться от ментальных иллюзий и конструкций. Неопределенность — часть динамической системы
  • Поддерживать свое физическое, эмоциональное, ментальное состояние в хорошей форме
  • Не переставать действовать
  • Включать моторику думания: исследовать ценности и смысловые ориентиры
  • Выстраивать горизонтальные связи внутри команды вместо вертикальной иерархии
  • Поддерживать отношения с людьми
  • Работать с краткосрочными планами и целями

Такие советы дал Арсен Рябуха участникам ReForum WINNING THE HEARTS 2020, а мы делимся ими здесь, в блоге.