Добрый день, Дорогие Читатели!
Арнольд Шварценеггер - это самый известный бодибилдер во всём мире. И это не удивительно! Арнольд 7 раз становился мистером Олимпия. Он поражал своей эстетичностью и своими объёмами. Его грудные мышцы, мышцы спины и легендарные бицепсы являются самыми выдающимися группами мышц. Сегодня мы поговорим о его жиме, благодаря которому он и смог добиться таких грудных мышц.
Рекорды Арнольда в Жиме:
В свои молодые годы Арнольд успел несколько раз поучаствовать в соревнованиях по пауэрлифтингу. Так в свои 19 лет Арнольд смог пожать 170 килограмм. А через 2 года, в 1968 году, Арнольд увеличил свой жим на 30 килограмм и пожал 200 килограмм. Кстати, на тех соревнованиях ему удалось в сумме за жим лёжа, становую тягу и приседания набрать 725 килограмм, что принесло ему первое место на тех соревнованиях.
Также в свои лучшие годы Арнольд смог пожать штангу весом 236 килограмм при собственном весе в 111 килограмм.
Что касается стероидов:
Арнольд открыто говорит, что употреблял стероиды, пока они не были запрещены. Но он утверждает, что его дозировки можно назвать "детскими" по сравнению с тем, сколько принимает атлеты нашего времени. Естественно, это повлияло на его силовые показатели. Но также Арнольд говорит, что перестал их употреблять после введённого запрета.
Стоит сказать, что стероиды никогда не заменили бы его труд. Они лишь позволили ему развиться быстрее и дальше его природного предела. Ни одна "волшебная таблетка" не сделает всю работу за Вас. Поэтому труд, труд и ещё раз труд сделал Арнольда таким сильным и принёс ему несколько побед на соревнованиях.
Заключение.
Арнольд - это величайший спортсмен, который достоин огромного уважения. Ему удалось построить великолепную спортивную карьеру. В его копилке огромное количество наград. Своим примером он побудил и побуждает многих к занятию спортом. Для нас же он может послужить отличным примером целеустремлённости и дисциплинированности.
Друзья, если Вам понравилась статья, то подписывайтесь на канал, ставьте лайки, пишите комментарии и делитесь этой статьёй. Спасибо!
Ссылки на другие статьи моего канала:
