Список продуктов и блюд, запрещенных в питании детей от 1 года до 3

Здравствуйте, дорогие мамочки, читатели и гости моего канала!

Очаровательная иллюстрация, не правда ли? Источник: pinterest.ru

Рада видеть вас на своем канале и готова приступить к совместным размышлениям на тему "питание ребенка от 1 года до 3".

На просторах интернет увидела эту картинку.

Источник: Яндекс Картинки.

Здесь наглядно представлено примерное сбалансированное меню, с объемом порций для детей соответствующего возраста. То есть изображено то, что кушать можно и нужно.

А ниже я перечислила те продукты, которые стоит исключить:

1. Крепкие мясные и костные бульоны;
2. Сосиски и колбасы;
3. Пшенная крупа;
4. Молочные продукты с длительным сроком годности;
5. Морепродукты (креветки, осьминоги, крабы, мидии);
6. Орехи;
7. Бобовые;
8. Шоколад, сдобная выпечка и печенье;
9. Торты, пирожные;
10. Грибы;
11. Консервы;
12. Горчица, хрен, уксус, перец, майонез;
13. Натуральный кофе;
14. Соки и напитки из концентратов;
15. Продукты, содержащие пищевые добавки искусственного происхождения;
16. Газировка.

Не рекомендуется жареная пища, лучше готовить блюда на пару или запекать.

Малыш, развиваясь, формирует вкусовые привычки из того, чем питается и что кушают его близкие.

Поэтому родителям важно не только следить за питанием ребенка, но и обращать внимание на свой рацион.

Постарайтесь отказаться от фаст-фуда. Лучше приготовить блюда самостоятельно, в домашних условиях, из натуральных продуктов.

Перед тем, как купить что-либо в магазине, посмотрите состав. Если вы видите непонятные пищевые добавки, не стоит это класть в корзину.

Если Вам понравилась статья – ставьте лайк, делитесь с друзьями! 

Сделайте это, чтобы не пропустить следующую публикацию =)