На первый взгляд такой вопрос звучит издевательски! Наверно практически каждый взрослый, да и детей это не обходит, сталкивался с бессонницей! Ощущение не из приятных, особенно, если подобная проблема возникает на кануне какого-либо важного мероприятия! На сегодняшний день существует множество рекомендации, советов и даже «тяжелая артиллерия» (лекарственные вещества), но «воз (бессонница) …», как говорится «… и ныне там»! Она всегда застаёт человека врасплох, даже, если он ею часто страдает. Что же делать при бессоннице? Давайте вместе попробуем ответить на этот наболевший вопрос!
Бессонница – расстройство сна, которое характеризуется недостаточной продолжительностью или неудовлетворительным качеством сна либо сочетанием этих явлений на протяжении значительного периода времени. При этом абсолютная продолжительность (количество часов) сна не имеет решающего значения, так как у разных людей нормальная, достаточная длительность сна может сильно отличаться.
Заинтересовавшая меня математическая гипотеза сна
Вначале 2000 годов, когда появилась «мода» на математическое моделирование, математики бросились создавать математические модели, в том числе и различных биологических процессов! Меня заинтересовала одна из них, в основе которой была следующая гипотеза. В природе всё очень строго регламентировано и экономически сбалансировано, согласно закону сохранения энергии! Например, кошка ловит мышей, а не наоборот! И вдруг в этой гармоничной среде появляется человек, который выбивается из всех канонов и в том числе из закона сохранения энергии! Если принять, что озвученный закон является фундаментальным, тогда человек не может проживать одну жизнь! Для соответствия закону, человеку нужно одновременно жить как минимум двумя жизнями! Но как это возможно!? Вот тут и появляется сон! Он тот самый фильтр или переключатель, который позволяет нам переходить из одной параллельной жизни в другую!
Косвенным подтверждением этой гипотезы служит тот факт, что когда человек болеет или сильно переутомился, физиология сна нарушается, появляются очень реалистичные сновидения. В норме, мы должны забывать то, что делали в параллельной жизни, но не при сбоях сна! Существует мнение, что это воспоминания из прошлой жизни. Однако создатели этой гипотезы смогли на своей математической модели опровергнуть это суждение. Наверно Вы слышали про опыты, с помощью которых пытались измерить вес души. Пациентов в клинической смерти подвергали постоянному мониторингу веса. Выяснилось, что разница до и после смерти составляет от 11 до 21 грамма. В них, по мнению учёных, находятся «сгруппированные» элементарные частицы, на которых записана информация о наших прошлых жизнях. Для понимания, сегодня идут поиски создания памяти на основе молекул. На одну молекулу можно записать информацию накопленную человечеством за несколько лет! Теперь представьте, что можно записать на элементарные частицы!? Но для такой записи (по описываемой гипотезе) достаточно такого устройства как наш головной мозг! А вот, чтобы извлечь, уже нужен головной мозг (если использовать его текущее строение) размером с Землю! Поэтому, как утверждают создатели описываемой гипотезы, человек не в состоянии вспомнить свои прошлые жизни, а вот «почерпнуть» знаний и умений из параллельной жизни – сколько угодно!
Достаточно интересная трактовка бессонницы! В параллельной жизни душа человека использует биологическое тело, у которого есть свой мозг и свои алгоритмы работы. Так вот для попадания в другую жизнь необходимо, чтобы были синхронизированы мозговые фильтры. А именно, здесь мы засыпаем, а на противоположной стороне должны быть готовы к бодрствованию! В случае сбоя на стороне параллельной жизни, переход откладывается. Что понимается под сбоем? Отсутствие возможности запустить сознание (кома, глубокий сон из-за переутомления и т.п.). В старости – это переход в Мир иной в параллельной жизни!
Эта гипотеза позволяет относиться к бессоннице более осознано, понимая, что это не спонтанное происшествие, а вынужденная необходимость из-за проблем на «другой» стороне! Ну, или если Вам больше нравится, считайте что Морфей (бог сна) задержался по дороге к Вам, переводя старушку через дорогу.
Какую пользу можно извлечь из бессонницы?
Что? Бессонница? Выгода? Да Бог с Вами? Это, наверно первое, что приходит на ум в отношении поставленного вопроса. Однако в книге рекордов Гиннеса зафиксирован факт, когда человек не спал ни одного дня в своей жизни! Как Вы думаете, сколько он прожил? Правильно, 81 год! Как Вы думаете, кем он работал и чего добился в жизни? Правильно, он был самым знаменитым юристом в Западном Мире в XX веке! Это Сэмюэл Унтермейер. Он единственный юрист на то время, которому в 1931 году заплатили за ведение дела – один миллион долларов наличными! А знаете ли Вы чему, по его мнению, он обязан своему головокружительному успеху? Правильно – бессоннице! Надеюсь, мне удалось заинтриговать Вас, чтобы Вы согласились посмотреть на бессонницу с другого ракурса, а именно, чем она Вам может быть полезна!
Сразу скажу, что бессонница, сама по себе, никого ещё не убила и не свела с ума! Проблему составляет отношение к ней, вот оно действительно, при негативе, способно довести до исступления!
Теперь перейдём к приятным «плюшкам» от бессонницы! Задумывались Вы когда-либо о том, что происходит с мозгом при проблемах со сном? А ведь происходящие процессы в уме, при правильном использовании, способны оказать Вам неоценимую услугу. Только представьте, сколько Вам понадобилось бы чашек кофе или чего-нибудь другого, чтобы в обычных условиях, во время работы так разогнать свой мозг! А здесь Вам это преподносят на «тарелочке с голубой каёмочкой»! Грех отказываться от такого подарка! Поэтому, как говорят психологи, «оседлайте» или «возглавьте» свою бессонницу для достижения новых свершений!
А что делать, если всё таки хочется спать?
«Мокрые носочки», вот чего боится бессонница!
С этим способом избавления от бессонницы я познакомился на одном из курсов повышения квалификации по физиотерапии в конце 90-х годов прошлого столетия. Он до сих пор верой и правдой служит мне, моим знакомым и пациентам, которые проходили у меня лечение! Способ простой, но требует строгости в соблюдении алгоритма!
Берутся хлопчатобумажные носки, смачиваются в холодной воде, слегка отжимаются. Их надевают на ноги, сидя на кровати и сверху толстые шерстяные носки, которые должны полностью закрывать намоченные, хлопчатобумажные носки. После этого необходимо сразу лечь в постель! Что же после этого происходит? Холод чувствуется доли секунды, затем наступает разлитое тепло по всему телу и человек засыпает! Секрет в том, что этот способ работает по принципу теплового компресса! Но обратите особое внимание та то, что ходить в таком одеянии нельзя! Намокают шерстяные носки, и тепловой сразу превращается в холодовой компресс! Если «приспичило», то необходимо всё снять, сделать необходимые дела, а потом повторить алгоритм надевания «мокрых носочков».
Еще несколько слов об эффектах этого способа. К нему нет привыкания! Многие мои знакомые «слезли» со снотворных средств, после начала использования этого способа. Кроме бессонницы, «мокрые носочки» эффективно снимают зубную боль, стресс и начинающееся ОРВИ к утру!
Появились вопросы? Давайте вместе обсудим их на моём канале!
Подписывайтесь на канал , ставьте лайки, и делитесь полезной информацией с друзьями !
Моя почта для связи: DoctorLFK@yandex.ru
ВНИМАНИЕ! Имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом!