Тяжёлый, но обязательный этап взросления человека. Этот этап необходимо проходить, так как в момент отделения себя от родителей происходит формирование самостоятельной личности. Многим достаточно сложно правильно взрослеть, так как родители «знают, чем лучше заниматься, в какой университет поступать, на какую работу идти» и так далее. Такое давление может продолжаться многие годы.
Как понять, что вы не прошли процесс сепарации?
- вы повторяете сценарии жизни родителей, хоть и клялись себе, что никогда так не поступите;
- вы не можете «найти себя», не можете найти свой путь, выборы делателе под влиянием родителей и не знаете, нравиться вам эти решения или нет;
- вы достигаете каких-то высот, а потом понимаете, что высоты не ваши, а робота - рабский бесполезный труд;
- возникают проблемы с построением отношений с противоположным полом;
- бессилие, детские реакции: кричите, устраиваете истерики, бросаете трубки и прячетесь от проблем «в домике»;
- и так далее.
В такой ситуации сложно понять, чего вы хотите, в каком направлении двигаться. И любовь. Вся ваша любовь посвящена родителям и еще нет места для любви к себе.
Что можно сделать?
- понять и принять то, что вы и ваши родители - это разные люди. Возьмите листок и выпишите всё, буквально каждую мелочь, чем вы отличаетесь от родителей. Не лучше или хуже, а, например, мама любить ходить в юбках, а вы в джинсах. Чем больше будет пунктов, тем больше разницы отложиться в вашем подсознании;
- перестать идеализировать. Так же выпишите на листок всё, что вам не нравится в родителях: внешность, поступки, даже запахи. Пересмотрите и признайте, они такие же простые люди как вы, которые имеют и отрицательные качества и могут не во всём вам нравится;
- примите, что вы можете быть зависимы от них: финансовая поддержка, помощь с внуками, эмоциональная поддержка. Вы должны продолжать контактировать с родителями, потому что они вас любят, и вы их.
- благодарите родителей. Они вас вырастили, воспитали, научили хорошим манерам, распознавать негативные эмоции и так далее. Каждый из родителей что-то умел хорошо делать. Вспоминайте и благодарите их за это.
- признайте право на свою жизнь. У родителей есть право быть такими, какие они есть, не пытайтесь из переделать. Такое же право есть и у вас, вы можете дать себе то, чего вам не хватало от родителей.
Устоявшиеся линии поведение изменить очень тяжело. Так же, как и выйти из-под влияния родителей. Но вы должны помнить, что эту жизнь жить только вам, поэтому прислушивайтесь к своим мыслям и мечтам.