Я ничего не знала о своем теле и не знала как работает мой организм . У меня была одна цель – избавиться от жира . Одержимая этой идеей я начала использовать все интернет - находки по похудению , совершенно не думая о последствиях и их результативности . Прочитала у блогера , что нужно исключить углеводы из рациона и при этом есть шоколадки ? В ход пошла шоколадная диета ! Посоветовал мне тренер исключить фрукты и снизить потребление еды до минимума ? Боюсь еды и морю себя голодом . Чем больше ограничений , тем скорее я увижу результат . Чем меньше еды , тем уже талия . Чем больше тренировок , тем больше попа .
Я начала бояться еды , постоянно паниковала из - за пропусков тренировок , но результатов не было . Были лишь одни ограничения и сплошной стресс от отсутствия прогресса . Ограничения привели к демотивации , демотивация привела к срывам . Знакомо ?
⠀
❌ И все это лишь из - за отсутствия знаний в важном вопросе , касающегося не только отражения в зеркале , но и здоровья .
⠀
✅ Осознанность же формирует адекватные представления о работе организма . Осознанность содержит исчерпывающие ответы на вопросы : Как похудеть ? Как улучшить качество тела ? Как добиться рельефного и стройного тела ? Как следствие , будет и уверенность в правильности режима тренировок , уверенность в качестве рациона , спокойствие и уверенность в работе над собой .
⠀
Что сделала для вас я ? Я написала огромное пособие , где максимально подробно рассказала обо всем , что знаю сама .
⠀
Да , я раскрыла все секреты успеха своих подопечных , я расписала всю свою авторскую систему в работе над собой .
WORKSHOP SUPERBODY – самый объёмный гайд по питанию , который поможет питаться вкусно и наслаждаться от каждого приема пищи , при этом находиться в идеальной форме круглый год .
⠀
Без отварной грудки и кислого творога .
⠀
Я хочу научить вас любить еду и обрести тесную связь со своим телом ❤️