Привет, с вами Креативный Кот. Я веду свой творческий профиль в инстаграме, создаю необычные образы, делаю косплей, рассказываю о косметике, пишу о вещах, которые меня вдохновляют.
Отдых. Как много в этом слове! Порой нам всем критически не хватает хорошего отдыха. По себе знаю, насколько трудно продолжать пахать в том же темпе, если за весь год так и не было нормального отпуска. Вариант с двухнедельным отпуском, лёжа на диване, не рассматривается. Такой отдых ничего не даёт. Ну, разве что, можно выспаться. При этом морально чувствуешь себя примерно так же, как и до отпуска. Никакой перезагрузки.
Лично у меня каждый день забит с утра до вечера: с 10:00 до 19:00 я на работе, потом занимаюсь контентом для двух блогов, заполняю портфолио с фотографиями, изучаю новые фишки в иллюстрации и дизайне, работаю с макияжем и гримом. Много всего, без преувеличений. Сюда же добавим рутинные домашние хлопоты — и валишься с ног ближе к ночи. Зачастую устаю, конечно, не в физическом плане, а морально. Но это ничуть не лучше, в какой-то момент приходит выгорание, а мозг просто отказывается что-то генерировать.
Для меня лучший моральный отдых — это путешествие, очень люблю гулять по другим странам. А вот если хочется отдохнуть одновременно и душой, и телом — то выбираю море. Без вариантов.
Раньше я недооценивала важность ленивого отдыха, когда лежишь себе на пляже, аки тюлень, и периодически переворачиваешься, чтобы не обгореть. Мне казалось, это бесполезная трата времени. Видимо, потому что я никогда не была на море до 24 лет. Не была и не знала, насколько это круто и полезно.
Учёные доказали, что беззаботный морской отдых положительно влияет на психику. Уже на 6-7 день заметно снижается уровень стресса и тревоги.
Даже обычный морской пейзаж помогает успокоиться и расслабиться, поэтому некоторые учёные рекомендуют отвлекаться от работы на пару минут, чтобы посмотреть на фотографии моря. Лично мне этот вариант не помогает, я начинаю раздражаться из-за того, что сижу здесь, а не там.
Кроме эмоциональной составляющей, отдых на море в целом положительно влияет на весь организм. Тут и витамин D, и чистый морской воздух, и много других плюшек. У меня после моря кожа лица становится потрясающей: пропадают все проблемы, ни одного прыщика и шикарные веснушки.
В 2020-ом году я осталась без моря. Думаю, не нужно объяснять, почему. Да, был вариант съездить к нам в Сочи, но я предпочла отказаться от поездок вообще, даже по России (тем более, туда стеклись отдыхать со всей страны). Но дело даже не только в этом. Я была на нашем море — такой отдых не по мне. Деньги отдаёшь такие же, как и за Кипр. Только вот само море не сравнить.
Когда знакомые говорят: «Да что ты, у нас в Сочи точно такое же бирюзовое чистейшее море» и кидают мне фотографии, я немного недоумеваю. На фото вижу очень тёмное море, прозрачное примерно по пояс. Дальше — чернота, да ещё и 90% пляжей галечные бррр.
Всё же, для меня идеальное море — это тихий неглубокий залив с бирюзовой или нежно-голубой водой, белоснежным песком и мерным покачиванием волн. Такой отдых позволяет расслабиться и не думать ни о чём. Даже неделя помогает полностью перезагрузиться. После этого возвращаешься домой с новыми силами: готова творить и работать за двоих. Но в этом году такого не произошло, поэтому я морально опустошена.
Хотя, стоит признать, что лучше хоть какое-нибудь море, чем вообще никакого. Может быть, кайфа от атмосферы тропического острова и не будет, зато свежий воздух и морская вода — всё же приятнее душного города.
Наш запас сил может иссякнуть, поэтому нужно давать себе отдыхать от всего. Просто отдыхать: и морально, и физически. Не думая о проблемах, стирке, работе, уборке, курсе доллара. Не думая ни о чём.
Лучше всего отдыхать на море два раза в год: тотальная перезагрузка. Летом — в одном месте, а зимой — в другом, каком-то более экзотическом, где балдёжная погода круглый год. Это то, к чему я активно стремлюсь. Надеюсь, 2021 год не подведёт.
А насколько важен такой безмятежный отдых для вас? Спасибо, что читаете меня, не забывайте ставить лайки и подписываться на мой канал :)
