Что такое тревога ?
Беспокойство - это чувство страха и беспокойства .
Это может вызвать какие - то физические ощущения - напряжение в теле , учащенное сердцебиение , потливость . Ваше тело так реагирует на стресс .
Вспомните , как вы сдавали экзамены . Вам было страшно , вы очень переживали . Заходя в кабинет ваше сердце выпрыгивало из груди , ладони были потными . Даже может были неприятные ощущения в животе .
Потом заканчивался экзамен . И все ваше беспокойство заканчивалось .
У людей с тревожными расстройствами это не заканчивается .
Что такое тревожные расстройства ?
Тревожные расстройства - это состояния , при которых тревожность не проходит и со временем , и только ухудшается состояние человека с каждым днем .
Симптомы могут мешать повседневной деятельности , например , работе , учебе и отношениям .
Какие бывают типы тревожных расстройств ?
Существует несколько типов тревожных расстройств , в том числе :
Генерализованное тревожное расстройство ( ГТР )
Людей с ГТР беспокоят обычные проблемы — деньги , работа , семья , обстановка в мире и стране , здоровье . Однако , они переживают « без повода ». Как бы заранее . А вдруг со мной что - то случиться , или с моим ребенком , или ...
Если начать разбирать , то опасения совершенно беспочвенны . Но они отнимают у человека много сил .
Паническое расстройство
У людей с паническим расстройством бывают панические атаки .
Сложно описать это состояние . Кто сталкивался , тот подтвердит . Внезапные периоды сильного страха , которые могут длиться несколько минут и более . Учащается сердцебиение , дыхание . Ощущение , что ты умираешь , как описывают многие пациенты .
Фобии
Люди с фобиями испытывают сильный страх перед чем - то , что не представляет реальной опасности или не представляет никакой опасности .
Все мы знаем людей , кто боится летать на самолете . Кто - то боится замкнутых пространств или пауков .
Что вызывает тревожные расстройства ?
Причина беспокойства неизвестна .
Могут влиять и запускать тревогу такие факторы , как генетическая предрасположенность , биохимия мозга и развитие мозга , окружающая среда , воспитание , стресс .
Кто подвержен риску тревожных расстройств ?
Научные исследования подтверждают , что женщины больше подвержены риску тревожных расстройств , чем мужчины .
Однако , тревога одинаково влияет и на мужчин и на женщин .
Есть несколько общих факторов :
Черты характера , такие как застенчивость или замкнутость , когда вы находитесь в новых ситуациях или встречаетесь с новыми людьми .
Травматические события в раннем детстве или в зрелом возрасте
Семейный анамнез тревожности или других психических расстройств
Наличие заболеваний , например проблемы с щитовидной железой или аритмия .
Каковы симптомы тревожных расстройств ?
Разные типы тревожных расстройств вызывают различные симптомы .
Здесь приведены самые распространенные :
Тревожные мысли , убеждения , которые трудно контролировать .
Физические симптомы , такие как учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение , необъяснимые боли , головокружение и затрудненное дыхание .
Изменения в поведении . Вы плохо спите . Ваши пищевые привычки изменились . Вы чаще употребляете алкоголь .
Как диагностируются тревожные расстройства ?
При диагностике ваш доктор спросит вас о том , что вы чувствуете . Какие симптомы проявляются в вашей жизни . Мешают ли они работе или личной жизни .
Вас также могут отправить на дополнительные обследования , чтобы исключить влияние других проблем со здоровьем и заболевания , которые вызнают похожие симптомы .
После этого , вас могут отправить на психологическое обследование . Пройти несколько тестов .
Методы лечения тревожных расстройств ?
Основными методами лечения тревожных расстройств являются психотерапия ( когнитивно - поведенческая терапия ), и применение лекарственных препаратов :
Когнитивно - поведенческая терапия ( КПТ ) - это тип психотерапии , который часто используется для лечения тревожных расстройств . КПТ применяется во всем мире и доказала не раз свою эффективность . Пациент выявляет свой образ мышления и меняет его . А вслед за изменением мышления меняется и ваша реакция и поведение . И страх и стресс отступают . При этом , вы не зависите постоянно от терапевта , а учитесь преодолевать трудности самостоятельно .
Лекарства для лечения тревожных расстройств включают успокаивающие лекарства и некоторые антидепрессанты . Некоторые типы лекарств могут лучше работать при определенных типах тревожных расстройств . Вам следует тесно сотрудничать со своим врачом , чтобы определить , какое лекарство лучше всего подходит для вас . Возможно , вам придется попробовать несколько лекарств , прежде чем вы найдете подходящее .