Рассмотрим его "фишки": ⠀
⠀
🔸️На крутом подъеме Клебо идёт в собраной, динамичной стойке, удерживая таз над опорой, немного напрыгивая на опорную ногу, с быстрым "иксованием" голени в отношении стопы, четко выдерживает схему одноопорного скольжения.⠀
⠀
Для того, чтобы это совершить, лыжник должен быть с высокой атлетической подготовкой. Сильные руки, прокаченный пресс,мощные ноги.⠀
⠀
Этот ход схож с забеганием Клебо в крутые подъемы классическим ходом.⠀
⠀
В чем преимущество такого хода:⠀
⠀
🔹️ 1.Можно загрузить рабочую ногу на плоскую лыжу, а не на кант, увеличив прокат.⠀
⠀
🔹️ 2.Иксованием голени быстро перевести колено в плоскость отталкивания центр масс- колено-стопа, иначе колено будет немного в стороне.⠀
⠀
🔹️ 3.За счёт "иксования" появляется возможность более быстрого разворота таза на свободную ногу.
🔹️ 4.Более широкая постановка рук позволяет спортсмену делать работу руками на обе ноги.⠀
⠀
🔸️На равнине ⠀
одновременным одношажным ходом:⠀
⠀
🔹️ Клебо очень точно выстраивает тело по линии центр массы- нога- точка опоры. ⠀
⠀
🔹️Очень хорошо выходит на каждую ногу⠀
⠀
🔹️мощно подседает со смещением массы тела⠀
⠀
🔹️ вовремя и сильно толкается ногами⠀
⠀
🔹️ При выходе на ногу делает руками маховые движения в этой же плоскости, полноценно используя инерцию маха⠀
⠀
🔹️ Вовремя делает навал на палки, разгружая лыжу в прокате, помогая смещеению ЦМ в сторону. ⠀
⠀
🔸️При прохождение спусков:⠀
⠀
🔹️ Клебо всегда находится в аэродинамичной, сбалансированной стойке, с постоянной подработкой внешним и внутренним кантом обеих лыж.⠀
⠀
🔹️ Перед началом длинного спуска с выкатом, на любой крутизне делает обязательно 2-3 мощных толчка ногами в сгруппированной стойке, создавая дополнительный импульс инерционным силам.