Бывает так, что вроде бы все хорошо: есть стабильная и достаточно высокооплачиваемая работа, неплохая машина и квартира, в семье тоже все более-менее. Но складывается ощущение, что жизнь идет как будто на автопилоте и дни похожи один на другой, как в фильме «День сурка». В итоге, такая рутина попросту засасывает человека и превращает его жизнь в существование. Может быть и противоположная ситуация – началась, что называется, «черная полоса»: проблемы на работе и личной жизни вкупе с полным отсутствием мотивации и энергии.
Что объединяет эти два, казалось бы, абсолютно разных случая? Все просто – в каждом из них человек находится в стрессе, имеет определенные психологические проблемы и попадает в своего рода «замкнутый круг», который часто не в силах разорвать. Поэтому в каждом из случаев крайне необходима помощь профессионала, который поможет переломить ситуацию и стать полноправным хозяином своей жизни.
Одним из ключевых элементов реализации потенциала человека является разработка стратегии его личностного роста. Под этим подразумевается план гармоничного и комплексного развития навыков и личностных качеств, составленный исходя из его запроса, который может быть совершенно различным в зависимости от конкретного человека. Однако можно выделить несколько общих вопросов, на которые потребуется найти ответы при разработке абсолютно любой стратегии личностного роста:
- что мне хотелось бы поменять? (работа, стресс, круг общения);
- что мне хотелось бы получить? (интересную работу, карьерный рост, близких друзей, путешествия)
- что я хотел бы перестать делать? (прокрастинировать, тратить время на соцсети и гаджеты, общаться с токсичными людьми);
- что я хотел бы начать делать? (грамотно планировать время, заниматься спортом, развиваться);
- кем я не хочу быть? (напряженным, с плохим настроением, депрессивным, тревожным, зависимым от чужого мнения);
- кем я хочу быть? (успешным, популярным, спокойным, с множеством друзей).
Очень многое зависит от настроя человека и его желания меняться. Без этого, к сожалению, не получится перейти на новый уровень и выйти из зоны комфорта. Поэтому очень важно донести это до него и «зажечь» в нем желание изменений.
Многие пациенты, когда обращаются за помощью, упоминают про наличие достаточно сильных болей (головных, невралгического характера и других). Непрофессионалы и низкоквалифицированные «специалисты» начинают в таком случае глушить боль, абсолютно забывая о необходимости борьбы с причиной боли, а не непосредственно болевым синдромом. Но есть комплексное решение, которое позволяет, с одной стороны, избавиться как от боли физических, с другой – так и от боли душевной, – это психотерапевтическая кинезиология, которую квалифицированные специалисты активно применяют как один из элементов стратегии личностного роста.
Данное направление психотерапии собрало в себе все лучшее из целого ряда дисциплин: общей психологии, психологии личности, нейропсихологии, телесно-ориентированной психотерапии, психосоматической медицины, нейрофизиологии, а также опыт ряда восточных практик. Ключевым элементом кинезиологии выступает мышечное тестирование, которое позволяет определить стрессовые области и эмоциональные травмы, приведшие к проблемам. Задача врача в этом случае – выявить негативную эмоцию, которая сопровождает (и нередко усугубляет) ситуацию, и помочь пациенту справиться с ней, избавиться от нее. Это, в итоге, и позволит достичь комплексного эффекта – с одной стороны, повысить качество жизни и достичь тех целей, а с другой – убрать негативные эмоции и боль.