Почему притчи помогают людям меняться? Давайте разбираться...
Друзья,
Последнее время я полюбила читать притчи и короткие рассказы. Это очень полезно, если ты практикуешь гипноз. Там это хороший рабочий инструмент. Еще лучше, если ты умеешь создать короткую историю «под клиента» на ходу. В общем, простор для творчества.
И чтобы потренировать этот навык, я стала писать коротенькие байки сама и публиковать их здесь. А что? Чего добру пропадать-то?
Некоторые из тех людей, которым мои байки попадались на глаза, стали меня благодарить. Оказалась, что в них они каким-то образом находили ответ на важный для них вопрос! Такой вот существует эффект. Понятно, что эффект этот открыла не я, а еще задолго до…
О целительной силе притч и историй знали еще древние философы, проповедники, шаманы и любого другого рода наставники и учителя.
Об истории эффекта.
Так вот, о целительной силе притч и историй знали еще древние философы, проповедники, шаманы и любого другого рода наставники и учителя. Все они интуитивно и очень эффективно использовали их силу. Проповеди Будды и Христа обязательно содержали в себе метафору. Через нее они влияли на поведения людей и изменяли их. Вовремя и к месту рассказанная история обладает магическим действием.
В современной истории еще один очень знаменитый человек - Милтон Эриксон - создатель эриксоновского гипноза - виртуозно владел этой магией. Про него говорили, что он человек, который одним коротким рассказом мог поменять не только настроение, но и жизнь человека. Другой человек - Носсрат Пезешкиан, основатель позитивной психотерапии - обожал рассказывать притчи и анекдоты. И не только в частной жизни, но и при работе с клиентами он с удовольствием использовал их силу.
Так, за счет чего они "работают" и помогают людям принимать позитивные изменения?
Пезешкиан хорошо изучил этот вопрос и описал несколько основных психотерапевтических функций притч (смотрите их еще и в карусели картинок):
- ОСТАВЛЯЕТ ВЫБОР. Притча может обучить человека новым вариантам действия, но не обязывает его ни к чему.
- ПОМОГАЕТ НАЛАДИТЬ КОНТАКТ. Веселая история поднимает настроение и настраивает на позитивный лад, помогает разрядить обстановку, сделать общение более неформальным.
- ПОДДЕРЖКА. Истории, сказки, рассказы помогают переключить внимание человека и способны отвлечь от негативных переживаний, от зацикленных на проблемных мыслях. Они предлагают позитивный взгляд на жизнь и ситуацию.
- НОВЫЙ РЕСУРС. История, анекдот и даже короткий афоризм могут стать настолько важной информацией для человека, что иногда быстро и радикально меняют отношение человека к его проблемам, открывают "второе" дыхание и даже скрытые способности и ресурсы.
- ЭФФЕКТ "ЗЕРКАЛА". Притча дает возможность иносказательно и деликатно обратить внимание человека на себя, на характерность возникшей у него проблемы, на свои стереотипы поведения и тп.
- ЭФФЕКТ ДЕПО. Притча остается в памяти и способна еще долго влиять на поведение человека. Она как семена, которые потом могут дать всходы. Особенно, если человек потом делится понравившейся ему историй с кем-то.
- НОВОЕ КУЛЬТУРНОЕ ПРОСТРАНСТВО. Если рассказанная человеку сказка или притча пришла из культуры другого народа, то она может принести что-то новое и ценное, что есть в мировоззрении этого народа. Это помогает не только расширять кругозор, но и развивать личность, открываться навстречу другим людям, кем бы он ни были.
- ПРИНЯТИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ. Рассказанная история не является директивной инструкцией, поэтому всегда оставляет за человеком возможность принимать самостоятельное решение и брать за него ответственность.
Люди любят слушать весёлые истории и любят людей, которые умеют их интересно и к месту рассказать. Эта традиция пришла к нам не только из далеких времен, но и из нашего детства. И если вы такой человек, знайте, что это, в каком-то смысле, ваша суперспособность. Она помогает делать мир и жизнь людей, которые вас окружают, лучше.
По мотивам книги "Уроки мудрости" Д. Ковпак, которую мне подарила моя увлеченная гипнозом подруга Елена. Спасибо ей большое!
ДРУЗЬЯ, ЕСЛИ ВАМ ПОНРАВИЛАСЬ ТЕМА И ПОДАЧА, СТАВЬТЕ ЛАЙКИ И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ. Тут будет много такого. А я пойму, что это вам интересно и не премину продолжить.
Всем отличного дня!
