Мы хотим быть в безопасности. Мы хотим отношений, в которых нам будет безопасно. Мы хотим такой реальности, в который нам будет безопасно.
И тут есть два направления:
- Первое - я не доверяю себе, поэтому жду подтверждения от мира, что все будет хорошо и ничто мне не угрожает. Мужчина будет рядом, деньги не закончатся.
- Второе - это базовое ощущение небезопасности, такая фиксация на раннем периоде, где была получена травма.
И когда мы хотим жить с ощущением безопасности и доверия (а для меня это про одно), нам важно заходить с двух сторон. Где первая, это проработка травматического опыта. А вторая, где мы, как создатели своего недоверия, с ним что-то делаем. То есть, мы реально можем влиять на свои переживания. Мы можем предпринимать определённые действия.
Безопасность - это то, что простраивается, что напрямую зависит от наших собственных действий.
⠀
Часто можно наблюдать следующую стратегию выстраивания безопасности: «Я посижу помолчу, подожду, пока вы простроите безопасное пространство и обеспечите мне отсутствие риска». Эта стратегия плоха потому, что пока я жду, я ничего не вкладываю в процесс и тем самым делаю своё пространство небезопасным. Кроме того, пока я жду, я не получаю никакого опыта своего влияния на безопасность или небезопасность.
Вернёмся к вопросу в начале. Чувствуете ли вы себя в безопасности? Что влияет на это ваше ощущение? Как вы сами вкладываетесь?
Подписывайтесь на мой канал , чтобы ничего не пропустить и видеть мои публикации чаще в своей ленте. Ну и ставьте лайки, если эта статья Вам понравилась и была полезной.