Здравствуйте, уважаемые читатели и гости моего канала!
Я хотел написать пост с другим содержанием, но решил, что актуальность моей сегодняшней темы зашкаливает, и мир должен узнать всю правду
Вокруг нас и внутри нас сосредоточено большое количество негативной энергии. И это проблема.
Все мы испытываем эмоции. А Вы знали, что самая страшная эмоция длится 12 минут? То есть это несколькоминутное "помутнение рассудка", а всё остальное наше поведение - это собственная установка.
Эмоциии невозможно подавлять, их можно только скрывать .
В результате маскировки эмоций могут появиться вторичные реакции на ситуации: раздражительность, напряжение, плохое настроение и даже депрессия.
Отсюда следует вывод, что эмоции необходимо выплескивать (но без вреда для окружающих, если не хотите, чтоб все вокруг Вас считали плохим человеком). Как? Да хотя бы покричите на унитаз и смойте этот негатив вполне безобидно.
Как только эмоция пережита, разум включается
В этот момент самое время вспомнить, что реакция на эмоцию зависит исключительно от Вас, и что негативные установки не сделают счастливее Давайте работать над собой.
Как вы боретесь со своими эмоциями? Напишите свой ответ в комментарии
Если Вам понравился материал, то поставьте палец вверх, подписывайтесь на наш канал и делитесь нашими публикациями с друзьями.