Здоровье – штука дорогая, и 2020 в полной мере доказал это. Если раньше разговоры о болезнях и лечении были моветоном, то сейчас – нарастающий тренд.
Поэтому давайте разберемся, какие витамины дарить уместно, когда, зачем и в каких количествах.
Омега-3. Вариант абсолютно беспроигрышный и всегда актуальный. В том, что это must have любого современного человека, сомнений нет. Плюс этот подарок не имеет за собой никакого подтекста или намека «плохо выглядишь», «надо бы похудеть» и т.д.
Поэтому дарить Омега-3 полезно, удобно и приятно для одаряемого в любой ситуации.
А если заморочиться и разобраться подробнее в многообразии омег на нашем рынке, то предпочтение стоит отдавать фосфолипидным формам – они считаются наиболее чистыми и концентрированными.
Получают их, как правило, из масла криля или жира из печени кальмара. Последний, кстати, имеет бонус в виде алкилглицеринов, который обладают мощным иммуностимулирующим действием.
Поддержка иммунитета . Его поддержкой сейчас не озабочен только ленивый. И 2020 наглядно показал, что это то, о чем действительно стоит думать и во что стоит инвестировать. Но не стоит в качестве подарка преподносить лекарственные средства – они нужны, если болезнь все же приключилась (тьфу-тьфу-тьфу). Плюс многие люди скептически относятся к популярным иммуномодуляторам, и есть риск подарить человеку то, что он заведомо считает «пустышкой».
Поэтому лучше выбирать именно из витаминных комплексов, что позволит не затрагивать болезненную тему болезней, с одной стороны, а с другой позволит вам продемонстрировать свою заботу о благополучии одаряемого.
Витамин D . Тоже никогда не будет лишним. Его дефицит есть практически у каждого. Витамин D играет важную роль в поддержании и укреплении иммунной системы, а в 2020 году стал абсолютным бестселлером среди всех витаминов. К концу года приобрести его стало делом весьма непростым.
Профилактическая дозировка составляет 400ME в день, однако в ряде случаев специалист может назначить и 2000ME и даже больше – но уже на основе анализов.
Мультивитаминные комплексы. Актуальны всегда – и для мужчин, и для женщин. Как правило, содержат набор микроэлементов, традиционно необходимых и традиционно же недополучаемых жителями мегаполисов. Кстати, многие производители предлагают свои продукты сразу в симпатичных подарочных коробках)
Магний . Все мы очень нервные, часто недосыпаем. И дефицит магния встречается также часто, как и дефицит витамина D . Кстати, принимать его рекомендуется в комплексе с кальцием и тем самым D 3 для обеспечения лучшей усвояемости.
Магний необходим для корректной работы сердечно-сосудистой и нервной системы, а также участвует в метаболических процессах. Преподнести в качестве подарка витамины для спокойствия, сопроводив соответствующим пожеланием, покажет Ваше небезразличное отношение к человеку.
Не стесняйтесь дарить здоровье, но выбирайте правильные продукты!