Много раз начинали с понедельника? Неважно худеть, правильное питание, заниматься спортом, делать зарядку...
И как успехи?
Я сама много раз начинала... И питаться правильно, и "жизнь без сахара ", и про спорт... Но ели как дотягивала до пятницы.
Первые 1-3 дня ещё держится на мотивации, но потом это угасает и приходит реальность, фигура у меня и так не плохая/все кушают сахар и т.д. Мозг всегда
Много раз начинали с понедельника? Неважно худеть, правильное питание, заниматься спортом, делать зарядку...
И как успехи?
Я сама много раз начинала... И питаться правильно, и "жизнь без сахара ", и про спорт... Но ели как дотягивала до пятницы.
Первые 1-3 дня ещё держится на мотивации, но потом это угасает и приходит реальность, фигура у меня и так не плохая/все кушают сахар и т.д. Мозг всегда найдёт чем оправдаться.
Ну что ж чтоб не свернуть с начатого, я буду писать здесь об своих успехах. На будущую неделю выбираю 3 привычки и 3 дела(в моем случае это шитье, либо домашнее большое дело) что я должна делать каждый день в течении 3 недель. Какие это будут дела, привычки выберу в выходные.
Начинаем с понедельника?