Моё утро
Сегодня, в очередной раз, попробую попасть на приём к заведующей садиком. Поэтому встала пораньше - надо же марафет навести успеть, всё таки какой-никакой выход в свет)))
Успела взвеситься с утра.
Благодаря раннему подъёму, успела с утра выпить 3 стакана, вместо обычных двух.
Отвела Заю в садик, пообщалась с заведующей - вроде бы встреча прошла плодотворно, пообещала разобраться с нашей проблемой.
Попыталась попасть к автоэлектрику (я так и езжу без света - неудобно и чревато последствиями)) - безуспешно, записали только на завтра, придётся ждать...
Из автосервиса заехала к подружке в гости, пили кофе...много кофе...потом чай...с вишнёвым вареньем...
Обед 11.00 - 16.00
Кофе, чай, вишнёвое варенье.
Из гостей поехала в садик за Заей, он уболтал меня на прогулку и шаурму...
Я сильно не сопротивлялась, так дома еду надо было готовить, а у меня вечерняя тренировка сегодня - надо бы что-то съесть, чтобы энергия была..
Ужин 17.00
Пришли домой, а наш добытчик притащил домой такую красоту.
Я не смогла удержаться, да и ребёнок не понял бы. Он старался, нёс мамонта в семью, и показать ему что его усилия не нужны - я не решилась...
Да и Милку я очень люблю...
Перекус 18.00
А шоколадку надо было запить молоком...цельным...(300 гр.)
Походив вокруг шоколадки ещё немного опять проголодалась...
Перекус 18.40
Хорошо, что у меня тренировка была в 19.15, а то я бы наверное не остановилась.
Последствия обжорства перед тренировкой
не заставили себя ждать. Ни разу не пробовали отрабатывать волну и тряску на полный желудок? Нет? Ну и не пробуйте! Я однозначно так делать больше не буду. Думала, что прям там и умру в зале)
Пришла домой и поняла, что живём то мы ого-го как богато!
Вы вот кошечек чем кормите?
У нас вот йогуртом лакомится...целым...
Вот есть у меня пунктик в плане еды, терпеть не могу выкидывать или портить продукты! А у кошки своя еда есть, причём более ей подходящая! Я бы лучше угостила кого-нибудь.
Разгрузки сегодня не было
Понятно, что ни о каком разгрузочном дне сегодня и речи не шло. Я держалась до 15.00 прихлёбывая кофе без ничего и чай, зато потом я наверстала упущенное)) Хорошо хоть до тренировки добралась, и совсем на ночь не наелась.
Кстати, шагов сегодня находила совсем мало - 4500 всего(
КБЖУ
- К - 1549
- Б - 58
- Ж - 62
- У - 188
Для тех, кто впервые на моём канале:
После последнего гастрономического загула я набрала 74 кг. при росте 159 см.
Поняла, что сама не справлюсь и пришла сюда за поддержкой. Записалась на Марафон по похудению, но переделываю его под себя.
На этом канале я рассказываю о своих успехах и неудачах на пути к заветным 65 кг.
И делюсь полезными рецептами и лайфхаками в экономии бюджета большой семьи.
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал!