Едва ли удастся найти человека, незнакомого с термином "кризис среднего возраста". Кто-то считает, что этот период наступит нескоро, кто-то - что он с такой проблемой не столкнётся, а кто-то переживает эту проблему в настоящий момент. Однако многие люди неправильно понимают значение данного явления.
Что же такое кризис среднего возраста на самом деле?
Данный кризис можно охарактеризовать как долгие периоды эмоциональной нестабильности. В это время человек начинает переосмысливать свою жизнь, отпускает несбывшиеся мечты и планы. Такой период начинается после 30 лет, как у мужчин, так и у женщин. Единственное отличие заключается в том, что мужчины сложнее переносят данный период. Для них кризис среднего возраста проходит ярче, острее и дольше.
Начинается в период от 35 до 45 лет, хотя в последние годы всё чаще кризис проявляется уже в 30.
Основные признаки кризиса у мужчин
У мужчины в период кризиса среднего возраста начинает меняться поведение. А настроение меняется несколько раз в день. К основным симптомам кризиса относят:
- Собственная внешность перестаёт нравиться. Мужчина начинает замечать в зеркале седину, морщины, начинает задумываться о залысинах. В этот период представители мужского пола начинают больше следить за своей прической и тщательнее бриться. Так они стараются выглядеть моложе.
- Отсутствие хорошего настроения. Во время разговора с мужчиной становится понятно, что он с большим удовольствием провел бы время наедине с самим собой.
- Плохое самочувствие, отсутствие сил. Кризис среднего возраста весьма часто начинает проявляться со старых хронических заболеваний. Ещё несколько дней назад представитель мужского пола мог похвастаться своим здоровьем и силой, а уже сегодня жалуется на боль в спине. Всё это говорит ему о том, что старость неминуема.
- Настроение постоянно меняется. Разочарование может смениться приливом энергии, а затем перейти в гнев.
- Срывы на близких. Большинство людей привыкло обвинять в своих неудачах свое окружение, а также выплёскивать весь накопленный негатив. В период кризиса мужчина чувствует сильное разочарование, из-за чего срывается на своей семье.
- Повышенное внимание на своём здоровье, красоте и сексуальности. Девушки увлечены этим вопросом в молодости, а мужчины задумываются лишь в период кризиса. Они начинают отказываться от вредных привычек, начинают заниматься спортом, посещают салон красоты.
- Появление замкнутости. Даже самые общительные мужчины в период кризиса начинают отказываться от встреч с друзьями, вечеринок и посиделок с родственниками.
- Мысли о будущем. Раньше парню казалось, что вся жизнь ещё впереди. Сейчас же он начинает понимать, что дошёл до середины, и времени на действия остаётся всё меньше.
- Желание завести новую девушку. В период кризиса для мужчины очень важно самоутвердиться, поэтому он начинает искать себе любовницу. Многие мужчины понимают, что ещё недостаточно "нагулялись".
- Осознание своего возраста. В конце концов мужчина принимает свой возраст. Для него это означает, что несерьёзное или безрассудное поведение для него недопустимо. Именно сейчас он должен стать примером для своей семьи и давать правильные советы молодому поколению.
Несомненно, кризис среднего возраста в настоящий момент изучен весьма хорошо. Но способов избежать его пока не существует. Главное - чувствуя его приближение не начинать паниковать. Пережить кризис можно достойно и выйти из него настоящим победителем - сильным и волевым мужчиной. Если человек почувствует, что справиться самостоятельно он не может, следует обратиться к специалисту.
