Сегодняшний текст для тех, у кого мало или совсем нет сил, а требований к себе выше крыши. Для тех, кто не может решиться или не знает с чего начать, как подступиться. Кто думает, что не справится или не потянет. Тому, кто не может подумать о завтрашнем дне без тревоги или слёз. Кто на пределе возможностей и веры в себя. У кого что-то рушится и кажется, что никогда ничего не наладится.
⠀
Я уже не раз в своих заметках говорила про маленькие, посильные шаги. Про простые дела, не требующие особых затрат. А сегодня вот нашла чудесную цитату, когда-то давно сохранённую в компьютере. Она из книги Елены Михалковой "Комната старинных ключей". С удовольствием делюсь, может для кого-то она окажется своевременной и поддерживающей:
⠀
"Когда-то бабушка дала совет: "Если тебе тяжело, иди маленькими шагами. Делай то, что должна, по чуть-чуть, - пояснила бабушка. - Не заглядывай в будущее. Не думай даже о том, что случится завтра.
Помой посуду. Вытри пыль. Напиши письмо. Свари суп. Видишь? Ты идёшь маленькими шагами. Сделала шаг, остановилась, передохнула, похвалила себя. Потом другой. За ним третий. Ты сама не заметишь, как твои шаги станут шире. Наступит время, когда ты сможешь подумать о завтрашнем дне без слёз".
Психолог Катерина Арефьева