Делаем вкусные растительные сливки из семян льна с очистительным эффектом!
Ингредиенты:
1. Семя льна - 2 ст ложки
2. Вода - 1 стакан
Приготовление
Замочили семя льна (темные или светлые) в воде комнатной температуры на ночь, утром перелили киселеобразную массу в емкость блендера, добавили теплую воду.
Взбили около минуты до однородности, отжали через марлю в стакан (льняной жмых, употребляем как клетчатку) и наслаждаемся прекрасными льняными сливочками (такие сливки точно не забьют наши сосуды, а Омега кислоты способствуют очищению).
Приятного аппетита и всем здравия, друзья!
Поделитесь своими полезными рецептами и подпишитесь на канал!
