Где взять сил, когда их не осталось?
Бывают дни, когда ощущаешь себя загнанной лошадью - упасть в траву и пролежать недельку другую, или раздолбанным запорожцем – которому пора в утиль. Какая тут работа над собой, а тем более идти в спорт зал? Ноги бы не протянуть. Голова как чугун, а сам, как мешок с картошкой.
Есть интересные варианты вывести себя из этого состояния. Конечно же, самогипноз и аутотренинг, великие гуру в этом плане. Это намного лучше, чем кокаин, да и подсесть на погружения себя в мир грез, кроме пользы ничего не принесет.
«Да не умею я, да и не хочу заниматься этой ерундой, да и не уверен, что это помогает по жизни» — скажете вы. Да отчасти вы правы — не все готовы осваивать эти искусства. У каждого свой путь, и навяливать что нравится мне не хочу.
Но есть и другой выход. Нужно повысить активность коры головного мозга, и в этом вам помогут добавки. Какие? Сейчас узнаете.
Существует целый ряд растений, обладающих стимулирующими действиями, но я остановлюсь на Радиоле розовой.
Радиола розовая...
Экстракт из этого чуда растительного мира, повышает синтез нейротрансмиттеров дофамина, норэпинефрина и серотонина.
Что за звери такие нейротрансмиттеры? Это вещества, передающие сигналы между нейронами в мозгу и контролирующие эмоции, память, настроение, аппетит, ощущение боли, радость и многое еще чего. Важнейшая их функция — это обеспечение связи головного и спинного мозга со всеми клеточками нашего тела.
А норэпинефрин? Обладает мощным стимулирующим действием. Почти Адреналин, но с некоторыми своими особенностями.
Серотонин? Вы не знаете? Как так? Это же гормон счастья. Память, либидо, отличный сон, отличное настроение и много еще всего.
До 1000 миллиграмм экстракта радиолы розовой в три приема на пустой желудок, и вы неутомимы на тренировках с ясным сознанием и с отличным настроением.
Витами D...
Привет солнышко! Поласкай меня после долгой зимы. Витамин D мне так нужен. Он не только укрепляет кости, но и отвечает за хорошее настроение, недаром летом веселее и впасть в депрессию намного труднее, чем в холодные, будни без солнца.
Дважды в день до 1000 мед. ед., дважды в день вместе с едой восполнят зимний дефицит ласковых лучей.
DMAE
Или по-простому, по-нашему — Диметиламиноэтанол. Прием этого вещества увеличивает выработку холина, а холин, как известно образует ацетилхолин, ускоряющий скорость нервных импульсов в мозге, что проясняет голову, мысли становятся четкими, быстрыми, активируется психическая деятельность, а это уже не шутки.
До 200 мг. два раза в сутки между приемами пищи и дело в шляпе.
Три добавки. Тройка гнедых лошадей, которые понесут вас обгоняя ветер. Хорошее настроение и водоворот энергии закружит вас и вырвет из объятий скованности и бессилия. Попробуйте
Не забудь подписаться. Канал по саморазвитию. Вас ждет много полезных статей по всем направлениям в совершенствовании себя.