Что самое важное для начинающего спортсмена? Конечно это хорошая база. Ну а вот откуда её взять и можно ли начать тренироваться без неё? Сегодня мы постараемся разобрать.
Powerlifting.
Итак, база это то с чего мы начинаем. То есть чем у нас лучше база, тем успешнее старт. А пожалуй именно со старта всё и начинается. Конечно, на тему того какой вид спорта подходит лучше всего в качестве базы можно спорить долго. Но мы придерживаемся мнения что лучшей базой для спортсмена может послужить именно пауэрлифтинг.
Для начало стоит сказать, что весь пауэрлифтинг основан на трёх силовых упражнениях. Это - становая тяга, присяд со штангой, и жим штанги лёжа. Именно эти три упражнения сделают вас по настоящему сильными. Отсюда и название power (сила) и lifting (подъем).
Почему пауэрлифтинг?
Именно пауэрлифтер достигший каких-то результатов обладает просто сумасшедшей базой для спортсмена. Справедливости ради стоит также уточнить что эта база имеет вес только в тех видах спорта где ценится сила. Такие как например бодибилдинг и практически все виды боевых искусств. Многие могут возразить что каким-бы противник сильным не был, опытный боец сможет победить его без особых усилий. Но сейчас речь идёт не об этом! Под базой подразумевается то что спортсмен не имел ранее опыта в том спорте в котором начал заниматься. И кто тогда окажется сильней? Человек с хорошей базой или без какой-либо базы в принципе?
Предупреждение.
Также стоит предупредить, что если вы собрались заниматься пауэрлифтингу и уже после этого определиться со спортом, то стоит подойти к этому делу ответствено. Пауэрлифтинг довольно травмоопасный вид спорта. Заниматься им стоит только под присмотром человека разбирающегося в этой области, будь-то тренер или скажем просто человек, который этим уже давно занимается и может кое-чем с вами поделиться. И самое главное не пытайтесь прыгнуть выше головы! Ни к чему хорошему это не приведет!