на 100 гр 211 ккал
БЖУ 5,5/1,8/45,4
Ингредиенты:
– бананы 2 шт
на 100 гр 211 ккал
БЖУ 5,5/1,8/45,4
Ингредиенты:
– бананы 2 шт
– молотая корица щепотка
– натуральный йогурт 100 г
– заменитель сахара по вкусу
Приготовление:
1. Порезать спелые бананы на некрупные кусочки и положить в морозилку на несколько часов.
2. Достать, положить в блендер вместе с корицей и йогуртом. Взбить.
Ингредиенты лучше добавлять по частям, чтобы добиться нужной, не слишком жидкой консистенции.
Приятного аппетита!
