Оптимальная влажность воздуха для человека колеблется в диапазоне от 40 до 60%. Слишком сухой или слишком влажный воздух может привести к серьезным проблемам для организма.
Переувлажненный воздух (от 65%) большинство людей ощущает сразу: дыхание становится затрудненным, появляется одышка, вялость. А вот сухой воздух мы можем ощутить лишь в сравнении (выйдя из ванной или вернувшись с улицы). В этом заключается главное коварство сухого воздуха — вы не замечаете, что организму становится хуже.
Когда уровень влажности падает ниже критической отметки (то есть ниже 40%), мы начинаем ощущать дискомфорт, особенно остро это ощущается во время отопительного сезона или же жарким летом: появляется сонливость и рассеянность, а из-за пересыхания слизистых носа вирусы и бактерии беспрепятственно проникают в наш организм. Кроме того, в помещении с низкой влажностью мы вдыхаем больше пыли, что затрудняет наше дыхание.
Сон
Сухость в носу и горле — это одна из причин храпа. Если поставить в спальне увлажнитель, ваша вторая половинка скажет вам спасибо. Прибор будет контролировать баланс влаги, препятствовать появлению сухости в дыхательных путях и тем самым уменьшит храп. Качества сна тоже можно улучшить, добавив две-три капли ароматического масла в резервуар с водой. Лучше всего брать масло лаванды, мяты или бергамота — тогда сон будет крепким и здоровым.
Кстати, о здоровье. Сухой воздух также препятствует поступлению кислорода в организм, от чего мы страдаем от повышенной утомляемости, низкой концентрации внимания и даже мигрени.
Кожа
Все знают, что нужно пить много воды, чтобы не было обезвоживания. Но не все знают, что увлажнять организм нужно не только изнутри, но и снаружи. Особенно это важно осенью и зимой, когда включают батареи. Они сушат воздух, из-за этого сильно шелушится кожа, краснеет и трескается. Правильно выбранный увлажнитель поможет всего этого избежать и даже немного сэкономить на дорогих кремах и увлажняющих масках
Дыхание
Многие думают, что идеальная среда для размножения вирусов — влажная среда. А вот и нет! Конечно, слишком влажный воздух тот еще рассадник, но излишне сухой — ничуть не лучше. Но если вы уже простудились, просто добавьте эфирные масла в воду. Например, масло аниса, можжевельника, чайного дерева, эвкалипта и розмарина. Они уменьшают кашель и чихание, облегчают дыхание и улучшают сопротивляемость организма инфекциям.
Особо чувствительны к сухому воздуху люди, страдающие хроническими заболеваниями дыхательных путей, например, бронхитом или астмой. Так же тяжело приходится аллергикам. Как правило, в сухом воздухе чаще всего происходят рецидивы подобных заболеваний.
Комнатные растения
Если у вас дома много растений, то увлажнитель нужен будет не только вам. Зимой почва растений становится сухой, что может привести к сбросу листьев и даже гибели растений. Конечно, можно периодически опрыскивать их из пульверизатора, но мы же все-таки с вами в 21 веке живем. Зачем делать то, что давно автоматизировали?
Мебель
Если вы живете в квартире с деревянными полами и мебелью, то сухой воздух ваш главный враг. Со временем дерево рассыхается, мебель становится непригодной, происходит отслоение обоев и краски. Чтобы не пришлось снова делать ремонт, периодически включайте увлажнитель воздуха, особенно зимой. Так вы продлите срок службы мебели и надолго сохраните её новый вид.
И да, увлажнитель воздуха — это не какая-то роскошь. Существует множество бюджетных гаджетов, которые отлично справляются со своей задачей
Читайте также: Как навести порядок в шкафу — несколько правил, которыми вы пренебрегаете
Понравилась статья? Поставь палец вверх и не забудь подписаться на наш канал . Мы знаем всё про дом и технику для него!
