Опять мой контент-план страдает, потому что я в очередной раз от него уклоняюсь. Увы, то что я считаю важным, появляется день в день и не может уложиться ни в какой план. Но это лирическое отступление.
Спутники у всех разные
Наверно, особенностью моего канала является то, что я время от времени возвращаюсь к одной и той же теме. Это депрессия. К сожалению, это мой верный спутник по жизни, от которого я не могу отвязаться. Мое биполярное расстройство расставляет свои приоритеты.
Моя депрессия требует самого сильного волевого усилия.
Поделитесь, пожалуйста, получается ли у Вас избавиться от депрессии?
Это не я
Депрессия - это болезнь. Это не я. Это не моя личность. Это другое. И мне нельзя с ним соединиться. Если я с ним соединюсь, то я пропала как человек, как личность. Меня не станет. Вместо меня будет какая-то безликая тень. Которая просто существует, а не живет.
Это борьба. Самая сложная борьба в моей жизни. Пока я могу, пока я не стала тенью - я борюсь. Я знаю, зачем мне это надо. Потому что я уже была тенью в мире теней. Там ад. Там кромешная тьма. И нет там никакого отдыха и утешения, которого порой в ней хочется найти. Я знаю не понаслышке, как это. Когда депрессия тебя побеждает и не дает места для отступления.
Пока есть куда отступать, я должна бороться. Я должна идти вперед. Хотя бы стоять не месте. Не лежать. Делать поползновение вперед. На миллиметр, на нанометр, на мгновение.
Это пройдет
А самое главное - верить, что это пройдет.
Искать маленькие маячки в пучине жизни, до которых нужно дожить. Не смотреть вперёд в неизвестность, Обращать взгляд в настоящее. Наблюдать. И видеть ближайшие маячки. Всегда их искать. "15 минут до обеда. После обеда будет проще, потому что там будет еда. 2 часа до прихода мужа. Еще немного и можно будет отдохнуть без ребенка."
Это война, где ты не одинок
Иногда кажется, что бороться бесполезно. Что я никогда не смогу встать с кровати и что-то сделать. У меня уже нет и не появятся сил поесть или сделать пару упражнений.
Это война. И в ней победит сильнейший.
В эти моменты важно знать, что ты не один. В мире миллионы людей, которые сейчас страдают тем же.
Они есть. Они существуют. И если ты их не видишь, это не значит, что ты одинок, что ты изгой и ненормальный. Все эти люди переживают то же. Они лежат, падают, встают и снова ложатся. Они рыдают или уже ничего не чувствуют. Они борются или опускают руки. Они есть.
И все мы нормальные. Возможно немного приболели. У кого-то простуда, а у кого-то депрессия. У кого-то астма, а кого-то хроническая депрессия или биполярное расстройство. Что ж, придется с этим жить.
Но это не повод считать себя хуже других или изгоем общества
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки, чтобы читать еще больше интересного!