Не один раз в своих статьях я писала о теме еды. Я рассказывала о том, как пришла к ограниченному потреблению сладкой продукции и мучных изделий.
Кроме того, упоминала не раз о пользе овощей и фруктов при переходе на питание без содержания сахара. Накопилось у меня несколько рецептов овощных и фруктовых салатиков, а также смузи и коктейлей.
Иногда я экспериментирую и, казалось бы, сочетаю не сочетаемое. Одним из таких экспериментов хочу поделиться сегодня. Чтобы вы не пугались, предупреждаю, что рецепт, представленный ниже, я взяла у кого-то из ППшных блогеров.
⠀
Для приготовления коктейля нам понадобится:
- свекла
- яблоко
- морковь
- зелень (желательно шпинат )
Все овощи и фрукты из списка выше измельчаем блендером. Получившуюся массу смешиваем с водой в пропорции один к одному. Если будете делать не один раз, то уже ориентируйтесь на свои вкусовые качества.
Пробовали, когда-нибудь такой коктейль? Попробуете приготовить?
Читайте ещё больше интересного в статьях:
К чему приводят занятия хатха-йогой?
3 эффективных асаны из йоги перед сном
5 упражнений для бодрого утра
Йога - самый травмоопасный вид спорта
Где и как выбрать коврик для йоги