У Пиппы Миддлтон завидная фигура, также как и у ее сестры Кейт. Но, в то время как Герцогиня кембриджская следует строгой диете Дюкана в сочетании с различными видами спорта, такими как плавание и бег, Пиппа ведет достаточно активную жизнь и ей требуется больше калорий.
"Я стараюсь есть углеводы три раза в день", - говорит Пиппа. "Кроме того, порции у меня достаточно большие, моему организму необходимо достаточно много калорий. Обычно я ем коричневый рис, чечевицу, сладкий картофель, а на завтрак - кашу и ржаной тост" – делится Миддлтон.
В 2016 году девушка вышла замуж, но это не мешает ей вести активный образ жизни - Пиппа участвовала в благотворительном забеге на 53 километра. А до этого принимала участие в забеге на 75 километров, где было необходимо переплывать через ледяную воду и передвигаться по сложным грунтам. Поэтому не удивительно, что Пиппа нуждается в дополнительной энергии!
«Я слишком люблю поесть. Примерно за неделю перед соревнованиями я ем исключительно питательные продукты, чтобы накопить энергию и исключаю из своего рациона рафинированный сахар, обработанные продукты и алкоголь» - делится Миддлтон.
Если же она не готовится к забегу, то старается придерживаться золотого правила: все хорошо в меру и в сопровождении регулярных физических нагрузок.
«Я росла, веря, что ключ от здоровья - умеренность во всех вещах. Для мен это в первую очередь спорт, сбалансированное питание, иногда я могу позволить себе пару шоколадок, чипсы и бокал вина, но это случается крайне редко» - говорит Пиппа.
Девушка чувствует себя лучше, если получается включить 3-5 тренировок в неделю, если выполнит ежедневную пробежку на 30 минут, поиграет в теннис или совершит вечернюю прогулку. Спорт для Пиппы – это все.
И, в отличие от многих знаменитостей, Пиппа не придерживается каких-то модных диет.
Девушка никогда не придерживалась диеты Дюкана, не сидела на диете Аткинса и не тренировалась ежедневно. Но всю жизнь Пиппа старалась придерживаться здорового образа жизни и правильно питаться, сохраняя баланс белков, жиров и углеводов.
Попробуйте советы Пиппы для похудения и увидите, как изменится ваше тело уже через неделю!
Кроме того, если вы худеете, то используйте весы MINIMI. Эти весы предназначены для точного определения веса, а также они оснащены биометрическими датчиками, позволяющими с высокой точностью определять многие параметры тела.
Надеюсь, статья была интересной и полезной. Еще больше статей на нашем канале, подписывайтесь)