Немного про ожидания было тут
⠀
В той или иной степени, даже находясь в осознанности мы чего-то ожидаем. Но осознанность даёт преимущество перед тем, что можно контролировать свои чувства и вовремя включать голову, снимая или занижая ожидания.
⠀
Размышления над ситуациями позволяют перенести прошлый опыт в настоящее. Но не все моменты повторяются с определенной точностью. Если в прошлую встречу с мужчиной вам подарили большой букет цветов, то не факт, что в этот раз будет аналогичный подарок. Но в голове уже родился вариант событий. Ваши чувства подключились к реальности и вы перестроились на вариант получения подарка. Желание получить цветы (как в прошлый раз) стало первостепенным, и родилось ожидание «я получу букет от мужчины». То есть внутренне уже есть подготовка к чему-то, что должно произойти.
⠀
Но если в настоящем происходит не то, что было в прошлом опыте и картина реальности расходится с картиной ожидания, вы испытываете негативные эмоции, а затем и боль. Зачастую обычно так и происходит.
⠀
Мужчина пришёл на вторую встречу без букета, а вы получив такой результат на своё ожидание выдаёте реакцию в виде обиды, боли, разочарования, возмущения. Хотя на деле он вам ничего не обещал. Да и не должен постоянно дарить букеты. Это его выбор - радовать вас. А ваш выбор - это радоваться его подаркам.
⠀
Адекватная женщина спокойно отнесётся к отсутствию подарка. Погрустит минуту и забудет. Найдёт за что быть благодарной.
Так сказать, снизит ожидание. Или же по другому, «включит голову». Собираясь на встречу, будет готова к цветам, но обязательно допустит мысль, что их может и не быть.
То есть, она расширяет варианты событий, чтобы быть готовой к любому развитию ситуации. В ее голове нет ограничений на этот счёт. И благодаря этому она не будет разочарована.
⠀
Так работает «включение головы». Состоянию «ничего не ждать», но «быть готовой ко всему» можно научиться. Чаще анализируйте ситуации, подключайте логику, размышляйте, рассуждайте, выстраивайте несколько вариантов событий, а не циклитесь на одном, используйте все возможности мозга. Доверяйте сердцу, но проверяйте мозгами. Вероятно, по-началу будет сложно, но вскоре станет легче. У вас получится. Обязательно!
⠀
Было интересно - ставьте лайки)) буду благодарна! И подписывайтесь на канал ))