С брекетами можно есть абсолютно всё. Единственное, что не терпит брекет-система – чрезмерной нагрузки во время жевания.
Проблемы с брекетами возникают не из-за самой пищи, а из-за особенностей её пережёвывания. Если объяснять проще: чем интенсивнее вы жуёте, чем агрессивнее "работаете" мышцами, тем больше риск отклейки.
Три основных правила еды в брекетах.
- Орехи, сухари и карамель ешьте аккуратно, медленно пережёвывая. Лучше воздержаться от их употребления в течение месяца после фиксации, пока привыкаете к брекетам. Леденцы грызть не рекомендую – всё равно это вредно.
- Не рвите и не кусайте пищу – умерьте свои амбиции хищников. Нож и вилка – вот основные друзья брекетоносцев. Режьте яблоки, огурцы, мясо и бутерброды, а после наслаждайтесь пищей.
- Мороженое, жвачка и кока-кола для любителей – не проблема при брекетах.
