Как есть в брекетах?

Одна из главных задач в процессе лечения на брекетах – избежать поломки системы.

С брекетами можно есть абсолютно всё. Единственное, что не терпит брекет-система – чрезмерной нагрузки во время жевания.

Проблемы с брекетами возникают не из-за самой пищи, а из-за особенностей её пережёвывания. Если объяснять проще: чем интенсивнее вы жуёте, чем агрессивнее "работаете" мышцами, тем больше риск отклейки.

Три основных правила еды в брекетах.

1. Орехи, сухари и карамель ешьте аккуратно, медленно пережёвывая. Лучше воздержаться от их употребления в течение месяца после фиксации, пока привыкаете к брекетам. Леденцы грызть не рекомендую – всё равно это вредно.
2. Не рвите и не кусайте пищу – умерьте свои амбиции хищников. Нож и вилка – вот основные друзья брекетоносцев. Режьте яблоки, огурцы, мясо и бутерброды, а после наслаждайтесь пищей.
3. Мороженое, жвачка и кока-кола для любителей – не проблема при брекетах.