Собираетесь записаться в спортзал и не знаете, что взять с собой на первые занятия?
В этой статье мы рассмотрим, что вам может понадобиться при посещении фитнес клуба.
1. Спортивная одежда и кроссовки.
Выбирайте удобную одежду, именно спортивную. В обычной вам будет неудобно заниматься.
Для женшин это, чаще всего, лосины и спортивная маечка. Обычный бюстгалтер и ,например, футболка, не подходят. Ваша маечка или спортивное белье обящательно должны поддерживать грудь.
Для мужчин - спортивные футболка и штаны.
2. Спортивная сумка. Для начала подойдёт и обычная. Главное, чтобы туда всё поместилось.
3. Бутылка с водой , не менее 0.5 л. Пить во время тренировок нужно обязательно!
4 Полотенце. Может пригодиться вам при занятии на тренажерах. Например, чтобы не касаться их оголёнными частями тела.
5. Если вы собираетесь принимать душ в клубе, то полотенце нужно обязательно! Плюс гель для душа/мыло, пластиковые тапочки, крем для тела, при необходимости - шампунь и бальзам.
Было полезно? Ставь лайк и подписывайся на мой канал❤.
