Привет всем. Здесь я поделюсь своим опытом и отвечу на вопрос «Если много раз сдавался, стоит ли пробовать бросить?».
Если сразу хотите ответ, то вот он - Да, безусловно! Далее, я постараюсь развёрнуто на него ответить.
Из личного опыта
Попыток бросить у меня было достаточно большое количество - 20-25 раз. Сначала я пытался бросить сам по себе, силой воли и наблюдением за состояниями. Далее, я читал книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Это одна из самых лучших книг, что я читал, я влюбился в неё. Там курильщикам раскрывают глаза, приводятся фундаментальные ключевые понятия о том, что курение - это на самом деле очень глупая затея, это мазохизм. Когда читаешь эту книгу, есть ощущение, что автор сам лично с тобой общается. Вообщем, очень рекомендую курильщикам.
С тех пор я пытался бросить курить только по книге Аллена Карра. Многие люди бросали сразу после первого прочтения книги. В голову вбилось понятие, что других способов не существует. Отчасти, это так. Свой опыт бросания я описал в своей первой статье
К вопросу темы. Несмотря на то, что всё время не получалось, я в глубине души знал, я всё равно брошу. Да, не получилось. Но не стоит унывать. Курите, пожалуйста. Но не смотря на это, пытайтесь бросить. Закрепляйте понимание, что курение это - не привычка! Это наркотическая зависимость! Вбейте себе это в голову. Когда вспоминаете эту проблему или заходит речь об этом - разворачивайте мысль: Это не привычка - это наркотик! Закрепляйте ключевые понятия из книги Аллена Карра.
Если вы сдались и у вас не получилось, не надо с этим смиряться и унывать. Смиритесь и знайте, вы бросите. Да, не получилось, но я попытаюсь ещё. Тоже самое было и у меня, я держал надежду, что брошу, хоть и курил.
Некурящим быть лучше. К вам обязательно придёт этот момент истины, ведь курение - это противоестественно.
Успехов в обретении свободы. Выбирайте: быть рабами или нет.