Всем привет. Здесь я постараюсь описать все сложности, которые возникли у меня при бросании курить. Сюда также войдут и причины, почему бросить курить не получалось.
Незрелость
Как и всегда, советую прочитать Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить", прежде чем читать меня. Несмотря на то, что книжку я прочёл и даже пытался по ней бросить несколько раз, у меня не выходило. Главная причина - незрелость. Я не вбил те понятия себе в голову. Не вбил понимание глупости курения. Приоритеты выбора были глупые.
Смотрите дальше, развивайте своё видение. Поймите, что для вас важнее: испытать "кайф" сейчас, или страдать потом от рабства. Ведь вы всё равно приходите всё время к тому, что "надо бросать"! Не так ли?
Окружение
Я был в том окружении, где не курить было сложно себе представить. Друзья, знакомые, напряженная обстановка, работа. В книге описывается, что окружение - не совсем важно. Да, это так. Но для меня это так не работало. Только после смены окружения я стал лучше понимать свой выбор. (Даже не смены, а временного выхода из привычного окружения).
Если вы не в силах сменить окружение, закрепляйте ключевые понятия из книги, осознавайте, что вокруг вас наркоманы и вы сами являетесь таковыми, просто все сочли это нормой.
Стресс
Стресс для меня являлся самой частой причиной начать курить снова. Я не мог представить себя в стрессе без сигареты. Однако, в период
окончательного бросания я испытывал жесточайший стресс из-за внешних обстоятельств, и, всё же, выбор - быть не наркоманом перевешивал этот стресс.
Вы наверняка слышали про проблему "Что раньше появилось: курица или яйцо?". Здесь тоже самое! Вы курите из-за стресса, или вам нужен стресс, чтобы закурить? Задумайтесь! Вам подменяют ваши же мысли! Это наркомания.
Всем желаю навсегда расстаться с наркотической зависимостью. Читайте Аллена Карра, идите до конца и живите свободной жизнью. Быть некурящими намного лучше, намного легче. Советую почитать мои предыдущие статьи. Делайте правильный выбор по душе.