Яблочно-банановый смузи с зелёным чаем

Готовое блюдо

Смузи с бананом и яблоком на основе зелёного чая - простой и быстрый вариант для лёгкого завтрака или перекуса. Когда времени до основного приёма пищи ещё много и хочется лишь немного заморить червячка, приготовьте себе этот фруктовый напиток. Убедитесь в том, что полезное может быть ещё и вкусным.

_____________________________________________________

Продукты (на 2 порции)

1. Банан - 1 шт.
2. Яблоко - 1 шт.
3. Чай зелёный (листовой) - 1 ч. ложка
4. Мёд - 1 ч. ложка
5. Мята свежая (по желанию) - 2-3 листика + для подачи
6. Вода (кипяток) - 200 мл

_____________________________________________________

Подготовьте ингредиенты. Для смешивания компонентов напитка вам понадобится блендер.

Заварите зелёный чай. Для этого залейте сушёные чайные лепестки горячей водой (80 градусов) на 2-3 минуты. Процедите чай и дайте остыть.

Банан очистите от кожуры, поломайте крупными кусочками и выложите в чашу блендера.

Яблоко очистите от сердцевины и кожуры (если она жёсткая), крупно нарежьте и добавьте в чашу блендера.

Добавьте в чашу к фруктам мёд.

Залейте все ингредиенты остывшим зелёным чаем.

При желании добавьте свежую мяту (можно заменить зелёным базиликом).

Измельчите составляющие с помощью блендера до пюреобразного состояния.

Разлейте смузи из яблок и бананов по стаканам.

При желании украсьте бананово-яблочный смузи с зелёным чаем веточкой мяты. Вставьте в стаканы с напитком коктейльные трубочки.

Подавайте напиток к столу сразу после приготовления.

Такая витаминная бомба будет кстати на столе в любой сезон! Приятного аппетита!