💚💚💚 Поддерживаем иммунитет: простой гарнир 🍚

Как известно, шпинат – кладезь витаминов и полезных веществ. Рис со шпинатом готовится быстро и просто и является универсальным гарниром.

🍴 Шпинатный рис

Ингредиенты:

• #Рис длиннозерный «Агро-Альянс» – 1 стакан
• #Шпинат замороженный – 100 г
• Лук репчатый – 1 шт.
• Масло сливочное – 2 ст.л.
• Соль, перец по вкусу

✔️ На 100 г: ≈ 130 ккал. БЖУ: 2/4/21.
✔️ Количество порций: 4.

Способ приготовления:

1. Лук мелко нарезать. В сковороде или сотейнике разогреть сливочное масло, выложить лук, обжарить до прозрачности. Добавить шпинат, потушить на медленном огне.
2. Рис тщательно промыть, выложить к шпинату. Залить 2 стаканами воды, перемешать и довести до кипения. Накрыть крышкой и тушить около 20 минут.
3. Рис разрыхлить вилкой, посолить, поперчить по вкусу. Снять с огня и оставить еще на 5-7 минут под закрытой крышкой.

Есть то, что вдохновляет!