Приветствую всех, дорогие друзья и читатели этого канала! Сегодня приготовила для вас подборку из очень простых и вкусных салатов!
Все они готовятся из самых обычных ингредиентов, которые отлично сочетаются между собой и совершенно не вредят фигуре, ведь впереди 8 марта - самый женский праздник, а какой милой даме не хочется быть красивой и стройной!
Так что, дорогие девушки, эта статья для вас! Ловите рецепты в свою копилочку!
Салаты с огурчиком.
1. Огурец + куриная грудка +вареное яйцо + кукуруза + зелёный лук + чеснок + сметана
2.Огурец + свежая капуста + вареное яйцо + сыр + чеснок + зелень + сметана
3.Огурец + свежая капуста + морковь + помидор + сок лимона + соевый соус + оливковое масло
4.Огурец + с/с сёмга + вареное яйцо + зелень + горчица + сметана
Салаты с тунцом.
5. Тунец + вареное яйцо + помидор + огурец + листья салата + греческий йогурт.
6.Тунец + сыр + огурец + пекинская капуста + оливки + оливковое масло
7.Тунец + морковь по-корейски + вареное яйцо + чеснок + зелень + сметана
8.Тунец + стручковая фасоль + сыр + болгарский перец + чеснок + соевый соус
Салаты с кальмарами.
9. Отварные кальмары + вареное яйцо + огурец + зелень + чеснок + натуральный йогурт
10.Отварные кальмары + помидор +пекинская капуста + болгарский перец + лук репчатый + соевый соус + оливковое масло
11.Отварные кальмары + свёкла + сыр + варёные яйца + зелень + чеснок + сметана
12.Отварные кальмары + авокадо + огурец + зелень + дижонская горчица + соевый соус
Салаты с капустой.
13. Капуста + отварной язык + вареное яйцо + кукуруза + огурец + лук репчатый + сметана
14. Капуста + моцарелла + помидор + зелёный лук + чеснок + горчица + оливковое масло
15. Капуста + куриная грудка + помидор + огурец + вареное яйцо + зелёный горошек + зелень + сметана
16. Капуста + крабовые палочки + кукуруза + репчатый лук + зелень + сметана + горчица
17. Капуста + авокадо + огурец + помидор + болгарский перец + редис + оливки + оливковое масло
Салаты со свёклой.
18. Свёкла + сыр + грецкие орехи + чеснок + сметана
19. Свёкла + вареное яйцо + сыр + зелень + сметана
20. Свёкла + морковь + сок лимона + яблоко + оливковое масло
21. Свёкла + с/с сельдь + зелёный горошек + лук + оливковое масло
Салаты с брокколи.
22. Брокколи + сыр сиртаки + помидор + семечки + мед + горчица + оливковое масло
23. Брокколи + куриная грудка + болгарский перец + сыр + зелень + чеснок + натуральный йогурт
24. Брокколи + вареное яйцо + помидор + оливки + лук + зелень + оливковое масло
25. Брокколи + красная рыбка + огурец + зелень + сок лимона + оливковое масло
Вот такая большая подборка получилась! Надеюсь, что каждый найдёт себе рецепт по вкусу, а можно попробовать все! 👍
Так же такие салатики, можно готовить как и на праздничный стол (к 8 марта - самое то!), так и на каждый день.
Всем спасибо за ваше внимание! Желаю всем прекрасного настроения, здоровья и добра! ✊
